Jak poprawić Krykiet poprzez ćwiczenia Batting

odbijający może znacznie poprawić technikę, ćwicząc na różnych działań w kręgle. Szybko melonik spróbuje pobić kijem w tempie , w którym , jakmelonik wirowanie próbuje użyć lot piłki i wynikającą bounce trafić do furtki i zakończyć rozgrywki na Batmana . Uprawianie uchwytem, ​​stanowisko i wybór strzał pomożeodbijający pomyślnego rozgrywki . Lewo - i praworęcznych batsmen korzystać z tych samych ujęć punktacji . Doświadczony , wysokiej punktacji odbijający może znacznie zwiększyć prawdopodobieństwo wygranej w meczu. Rzeczy, które musisz Obrazów Cricket nietoperz Obrazów piłka do krykieta Obrazów kasku
Furtki /pniaki
Bowler Obrazów Rękawice
klocki Leg Łódź Cricket Łódź pole buty Cricket

Pokaż więcej instrukcji
1

Złap uchwyt kija oburącz . Lewa ręka prawa zakręt powinien być na górze bat i odwrotnie dla leworęcznej .
2

Sprawdź obie ręce są blisko siebie w górnej części rękojeści bat . Kciuk i palec wskazujący w dolnej strony powinny tworzyć kształt litery V w tylnej części nietoperza i odwrócona od ciała. Górna ręka spoczywa na udzie wiodącej nogi.
3

Stań bokiem do czoła melonik . Umieść stopywygodne odległości od siebie i wziąć ciężar ciała na kulki stóp . Zegnij kolana lekko więcmasa ciała może być przeniesiony do obu stóp w zależności od boiska piłki.
4

Trzymaj kij pionowy z ciała i praktyce kołysanie , aby przyzwyczaić się do ruchu stopy i waga bat . Upewnij się, nosić odzież ochronną przed przyjęciem piłki z melonik . Gdy jesteś przekonany , pouczaćmelonik zacząć bowling piłkę na bramek.
5

Stań przed bramek , ale nie tak blisko, żenietoperz będzie wbić je z tyłu huśtawka . Podnieś kij z tyłu huśtawka jak podejśćmelonik .
6

Krok do strzału i piłkę spotkać przodu jak huśtawka Smoły . Toczyć przednią łopatkę w dół i trzymać głowę nieruchomo jak to tylko możliwe. Idealnie ,piłka powinna zostać uderzony , jak przechodzi między nogami .
7 wybór Zły strzał doprowadzi do zwolnienia odbijający za .

Wybierz , który zastrzelił się grać jak melonik zmienia tempo i boisko piłki. Strzał mogą być odtwarzane podczas masy ciała jest po obu stóp przedniej lub tylnej stopy. Praktyki te zdjęcia przed próbą bardziej zaawansowanych technik .
8

Ćwicz kombinacji obronnych i atakujących strzałów . Doświadczony , kompetentny odbijający wie, kiedy do blokowania i kiedy uderzyć strzałów punktacji . Rund odbijający są zakończone pomelonik trafienia bramek . Imperium

[Jak poprawić Krykiet poprzez ćwiczenia Batting: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/krykiet/1018014851.html ]