Jak stworzyć dobre umiejętności psychiczne, jak na Ice Hockey Goalie

Wiele osób zgadza się, że jestbramkarz w hokeju na lodzie jest 80 procent psychicznego . Trzeba mieć głowę w grze i byćo krok przed gry przez cały czas , aby odnieść sukces . Oznacza to, że trzeba mieć oczy na krążek , pozostać skoncentrowany na grze , i komunikować się z ludźmi przez cały czas gry obrony . Zawsze jest miejsce na poprawę . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się , jak stworzyć dobre umiejętności umysłowe jako bramkarz hokejowej . Instrukcja
1

Wizualizacja cozapisać . Może to być wykonane na lub poza lodem - albo z praktyką przed gry lub w czasie przestojów w domu. Należy wyobrazić sobie w sieci i wizualizacji , jak przeciwległe gracze się na ciebie , a następnie obraz strzał i oglądać krążek całą drogę do twoich poduszek jak sobiezapisać . To pomoże ci w grze, dzięki czemu można skoncentrować się na grze w dół lodu .
2

Skupić się na krążku . Niezależnie od tego, gdziekrążek jest na lodzie , to jestdobry pomysł, aby mieć oczy skupiają się na krążku , tak jesteś gotowy na wszystko , jeśli chodzi o ciebie . Tokonieczność wiedzieć, gdziekrążek jest w każdej chwili , tak więc poprzez skupienie się na krążku , nie będą zaskoczeni .
3

Czytaj grę . To jest ogromny jak na bramkarza , ponieważ będzie przygotować się na to, codrużyna przeciwna ma zamiar zrobić . Gdy przyzwyczaisz się do czytania grę będzie można myśleć o krok do przodu z drugiej drużyny i dowiedzieć się, czy mają zamiar spróbować deke , strzelać , lub przekazać jak wprowadzić strefę .
4

Porozmawiaj obrony . Gdygra jest w strefie , ważne jest, aby zachować ciągłość w komunikacji ze swoimi mężczyznami obronnych . Trzeba dać im znać , jeśli są one cię przesiewowych , ile czasu mają , jeśliprzeciwnik zbliża się na nich , a także dowiedzieć się, kto gra krążek - . Ty lubobrony
5 < p> Zatrzymaj krążka . Jeśli trzymać to jako mantry , że pomaga wykonywać swoją pracę dobrze . Niektórzy bramkarze będą nad myśleć sztukę lub ich kąty i niechzły strzał go w sieci . Jeśli nie myśleć zbyt intensywnie o małej rzeczy , i po prostu skupić się na zatrzymaniu krążka , jest dużo łatwiej robić tylko to.
6

Wizualizacjagol na Ciebie. Jeślidruga drużyna ma zdobyć , należy poświęcić czas pomiędzy bramkarzem a twarz -off do wizualizacji , co dokładnie się stało , aby umożliwić , że strzał , by stać sięcelem . To pozwala na chwilę zatrzymać się na bramki , dowiedzieć się, co poszło nie tak , i nie pozwolić jej się powtórzyć . Utrzymuje on także ci z mieszkania na bramkę podczas gry , co może doprowadzić do szaleństwa lub wyrzucić cię z gry i umożliwić przeciwnicy zdobyć częściej niż gdybyś nie rozprasza .



[Jak stworzyć dobre umiejętności psychiczne, jak na Ice Hockey Goalie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/hokej-na-lodzie/1018028564.html ]