Jak zrobić kukurydzy Ball do Domu

piłka kukurydza jest jednym z klasycznych narzędzi starego szkolenia szkoła boksu . Piłka jestważona zawieszona torba z sufitu przez linię na poziomie głowy . Piłka kukurydza wysypuje się tam iz powrotem , ibokser działa na poślizgnięcia i inne defensywne techniki ruchu głowy . Pierwszy trener Mike'a Tysona , Cus D'Amato , podobno miał go trenować na piłce kukurydzy do godziny każdego dnia , co prowadzi do superlatyw ruchu głowy Tyson wykazanej w początkach kariery . Piłka kukurydzy jestrodzaj sprzętu bokserskiego można zrobić w domu , tak bardzo, że jak sama nazwa wskazuje , jest to czasami pełen mąki kukurydzianej . Rzeczy, które musisz Foto płótnie lub skórzaną torbę
Piasek lub mączka kukurydziana
Scyzoryk
Liny

Pokaż więcej instrukcji
1

Wypełnijmałe płótnie lub skórzane torby z piaskiem lub mączka kukurydziana do około dwóch trzecich pojemności. Po wypełnieniu ,piłka powinna ważyć około 1 do 2 kg.
2

Tie pozostałą część worka w ciasny węzeł , tworząc przytulny kulę szczelnie wypełnionej wypełniaczem poniżej węzła i szyi torba nad nim .
3

Poke od czterech do sześciu otworów wokół szyi torbę z nożem .
4

Przełóż koniec liny przez że otwory wycięte w szyjce torebki , sprowadzając koniec tego sznura z powrotem do głównej osi liny . Przywiąż linę się w węzeł tutaj , zabezpieczenie liny na szyi worka . Imperium

[Jak zrobić kukurydzy Ball do Domu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018014546.html ]