Jak zrobić Gel Pack dla kontuzje, ból

terapia zimno łagodzi bóle , które mogą podążać ćwiczenia , lekkoatletyka i procedur medycznych . Skręconą napięte mięśnie , więzadła i siniaki wszelkiego rodzaju również zadzwonić do stosowania na zimno , aby zmniejszyć obrzęk . Możesz kupić zestawy żelowe wielokrotnego użytku w aptece , ale łatwo można zrobić jeden w domu . Prowadzi jeden w zamrażarce , tak że to jest gotowe do użycia w każdej chwili . Rzeczy, które musisz Katowice 2 szklanki wody Katowice 1 szklanka alkoholem Obrazów, dwie zapinane na zamek torby zamrażarka

Pokaż więcej instrukcji
1

Wlać wodę i alkoholem na zamek błyskawiczny torbą zamrażarki. Zipworek zamknięty .
2

delikatnie wstrząsnąć worek do łączenia płynów .
3

Umieścić torebkę zamrażarki wewnątrz drugiego worka zamrażarka suwakiem . Zipdrugi worek zamknięty .
4

Umieścić torebkę w zamrażarce przez co najmniej jedną godzinę. Mieszanina wody i alkoholu będzie schłodzić do elastycznego błoto .
5

pakiet owinąć w ręcznik żel lub myjki przed umieszczeniem go na ból miejscu . Użyj go do nie więcej niż 20 minut w czasie , tak aby nie zamrażać skórę . Imperium

[Jak zrobić Gel Pack dla kontuzje, ból: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Terapia-Sport/1018022116.html ]