Tylko rękawica Fielding – Tasowanie rękawic

Zamiar

Ładowanie piłki, postawić go w czystości i zgarnąć do domu.

Konfiguracja wiertła

• Dzban stoi na kopcu.
• Trener jest w domu.

Jak to działa

1. Dzban symuluje skok do domu.

2. Trener uderza powolną rolką z powrotem do miotacza.

3. Dzban opłat w kierunku bazy domowej, odbija piłkę rękawicą i zabiera ją z powrotem do trenera.

4. Wykonaj 5-10 powtórzeń.

Wskazówki trenerskie

• Intencją tego ćwiczenia jest to, że biegacz jest na trzecim miejscu, a miotacz musi wyrzucić piłkę i szybko ją złapać, aby uzyskać aut w domu.
• Miotacze powinni trzymać rękawicę otwartą i pchnąć piłkę prosto do celu (trenera).
• Utrzymuj poziom i miękkość rzutu.
• Możesz również przeprowadzić to ćwiczenie i poprosić miotaczy o pole piłki gołymi rękami i rzucić ją trenerowi.
• Trzymaj głowę opuszczoną podczas gry, aby uniknąć utraty piłki.

[Tylko rękawica Fielding – Tasowanie rękawic: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018046739.html ]