Jak się skoncentrować przed meczem

niezdolność do skupienia się na swoich celów może prowadzić do porażki w konkursie . Choć może wydawać się naturalne, aby wygłupiać i mówić o zwycięstwie przed wielka gra , ważne jest, aby skupić się na poważnie na swojej bramki. Honorowanie i karkołomnych można czekać, aż po smak zwycięstwa . W PREGAME trema może zostawić Ci uczucie loopy i rozkojarzony , ale trzeba wyświetlić dyscypliny . Instrukcja
1

przeprowadzić do spokojnego miejsca , gdzie można usiąść sam ze swoimi myślami . Twoi koledzy z drużyny mogą tworzyć głośny rozproszenia , które SAP skupienie . Powiedz ludziom , gdzie znaleźć ciebie , jeśli potrzebny , ale w inny sposób zwrócić samotności .
2

Zapytaj siebie o tym, jak można zobaczyć zakończenie gry . Wyznaczaniu celów werbalnie może pomóc skoncentrować się na nich i ich osiągnięcia . Powiedz sobie, możesz osiągnąć swoje cele do psyche się w górę .
3

stoisko i zrobić kilka lekkich ćwiczeń, aby uzyskać swoje ciało w doskonałej kondycji do gry . Skupić się na mięśnie , które rosnąnajbardziej zmęczony podczas swojego występu . Gdy poczujesz się luźny i zrelaksowany, wrócić do relaksu w spokojnej okolicy .
4

Obraz gry w swoim umyśle i akcje, które chcesz podjąć, aby odnieść zwycięstwo . Jeśli twój umysł błądzi , wróć do zdjęciowej grę .
5

spędzić trochę czasu z twojej drużyny , gdy czujesz się przygotowany do nadchodzącej konkurencji . Omówić taktykę , aby wygrać mecz i zapewnić, każdy wie, ich rolę . Imperium

[Jak się skoncentrować przed meczem: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Inne-Sport/1018036032.html ]