V kontra Hull . Płaskie dno na Wakeboarding

Jak donosi USA Water Ski , wakeboarding jest najszybciej rozwijającym sport woda na całym świecie . Chociaż wakeboarding , używasz krótki, szeroki zarząd, który przypomina deskę do manewru przez wodę , jak zostały pociągnął za motorówką . Twoje doświadczenie wakeboarding będzie się różnić w zależności od tego, czy Twoja łódź jestV - kadłub lubmodelu płaskim dnem . Podstawy Wakeboarding

Wakeboarding łączy elementy narciarstwa wodnego , surfingu i snowboardu , a przekształciła się w sporcie rozpoczynającego się w 1980 roku. Sport jest znany do stosowania jeźdźca z akrobatycznych ruchów na powierzchni wody i podczas startów lotniczych. Płyta będzie jeździć na ogół ma pływająca pianka /rdzeń centrum i jest w różnych rozmiarach , aby dostosować rozmiar i ciężar jeźdźca . Kable i wiązania są używane do łączenia się z łodzi . Różnice
Boat

Pensylwania Ryby i łodzi Komisja informuje, że choć łodzie płaskodenne są stabilne w bezwietrznej pogodzie i są dobrze przystosowane do połowów , zapewniają ostre przejażdżki z kwestii równowagi przy dużych prędkościach , a zatem mają silniki o niskiej mocy. Ponieważ wakeboarding odbywa się z dużą prędkością , to jest możliwe , aby przejść wakeboarding z płaskim dnem łodzi - który ma płaską podstawę , który znajduje się w wodzie - nie jest to zalecane . Jak sama nazwa wskazuje , V- kadłub łodzi nie mają zupełnie płaskie dno , ale zamiast tego, mają formację w kształcie litery V , jak ich podstawy . Pozwala to V- kadłub łodzi jeździć przez wodę przy dużych prędkościach z łatwością, co czyni je doskonałym wyborem dla wakeboarding . Jaktermin " płaskie dno ", " V - kadłub " odnosi się do ogólnej zasady strukturalnej dla łodzi . Ale jestróżnorodność wzorów łodzi , które można wybrać z , wszystko opracowane na bazie V -Hull . Imperium Wakeboarding Korzyści zdrowotne

konkurencyjnej i Sport rekreacyjny , wakeboarding jestaktywność fizyczna , która oferuje wiele korzyści dla zdrowia . Według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób , aby uzyskać maksymalne korzyści zdrowotne z aktywności fizycznej , dorośli potrzebują co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności aerobowych tygodniowo lub 75 minut energicznego oddychanie . Dodatkowo , dorośli potrzebują minimum dwa dni działań wzmocnienie mięśni w tygodniu , który zatrudnia wszystkie główne grupy mięśniowe . Wakeboarding ma zarówno wytrzymałość tlenową i komponenty do ćwiczeń . Oprócz spalania około 350 kalorii na godzinę , wakeboarding w dużej mierze zależy i pomaga poprawić ton swojego ABS, biceps, triceps , mięśnie pleców , łydek , quadów i ścięgna .
Przygotowanie ciała do Wakeboarding

Ponieważ wakeboarding może być wymagający fizycznie , budzenie Centrala przypomina, że ​​nagrzewa się przez dynamicznych ćwiczeń rozciągających może zmniejszyć ryzyko kontuzji. Zalecane są do tyłu i odcinki klatki piersiowej , a także przysiady i rzuca . Obudź HQ radzi również, że dodatkowe szkolenie , które koncentruje się na siłę nóg , ramion , pleców i rdzenia jest skuteczna w przygotowaniu ciała do wakeboarding . Imperium

[V kontra Hull . Płaskie dno na Wakeboarding: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Inne-Sport/1018036021.html ]