Gwiazda Pucharu Stanleya Ryan O’Reilly napędzany przez rygorystyczny, niekonwencjonalny trening

Ryan O’Reilly prowadzi zespół St. Louis Blues do ziemi obiecanej.

28-letni środkowy zawodnik jest ważnym powodem, dla którego The Blues są w zasięgu jednego zwycięstwa od swojego pierwszego tytułu w Pucharze Stanleya, ponieważ zdobył w tym sezonie 20 punktów lidera w drużynie.

Przed rozpoczęciem gry z The Blues O’Reilly był z Buffalo Sabres i Colorado Avalanche, gdzie jego unikalne metody treningowe stały się lepiej znane jego kolegom z drużyny i fanom.

W wieku 5 lat O'Reilly rozpoczął treningi ze swoim ojcem Brianem, który jest trenerem sportowym dla profesjonalnych sportowców. Jego ojciec poddał go i jego bratu rygorystycznym treningom z inną przewagą.

Co jest wyjątkowego w sposobie, w jaki trenuje?

Odkąd Ryan był dzieckiem, jego ojciec testował jego umysł, zasypując go pytaniami podczas ćwiczył. Brian zadawał swoim synom pytania z matematyki i logiki, podczas gdy oni trzymali się kija i pracowali nad równowagą. W rozmowie z Sportsnet „The Pro Files”, Ryan powiedział, że te krótkie pytania podczas treningu pomogły mu rozwinąć lepsze wyczucie hokeja, pozwalając mu jednocześnie myśleć i działać na lodzie.

O’Reilly jest również bardzo popularny w jodze, innej dyscyplinie, do której zachęcał jego tata. O’Reilly przysiada na równoważni, gdy jego ojciec werbalnie prowadzi go przez różne pozy, co wygląda niesamowicie ciężko:

Według artykułu opublikowanego przez Denver Post , który przeprowadził wywiad z O’Reilly podczas jego pobytu w Avalanche, „[joga] działa na wszystkie włókna, całą tkankę. Często faceci doznają obrażeń (grają w hokeja), ponieważ są rozciągnięci i nie mają siły i elastyczności. Joga jest nauczycielką siły i elastyczności i wszystko aktywuje.” Jego rutyna obejmuje dużo biegania i opowiadania KMOX NewsRadio zeszłego lata przemierzał 4-6 mil dziennie. Jeśli chodzi o umiejętności, jego koordynacja ręka-oko jest niesamowita:

Często trenuje u boku swojego starszego brata Cala, który pojawił się w 145 zawodowych meczach NHL:

O’Reilly wydaje się mieć dobrą głowę, jeśli chodzi o pracę na lodzie, mówiąc ESPN , „Jeśli jest ostatnia gra, którą źle rozegrałem lub nie widziałem tego, co chciałem na niej zobaczyć, biorę kilka powtórzeń. Więc jeśli to się powtórzy, nie martwię się o to”.

Ta rutyna pomogła O'Reilly zachować odporność, ponieważ doznał tylko jednej poważnej kontuzji w ponad 750 meczach NHL w karierze. Poprowadził NHL w wygranych pojedynkach w tym sezonie, jednocześnie notując 49 asyst. Jest jednym z zaledwie trzech finalistów Trofeum Selke, które jest przyznawane za najlepszego napastnika defensywy w lidze.

CZYTAJ WIĘCEJ:

• Trening jogi 5 ruchów Kevina Love
• Trening jogi 4 ruchów Giancarlo Stantona na szybkość w baseballu
• Czy joga jest bezpieczna dla każdego? Nowe badanie oferuje odpowiedź

[Gwiazda Pucharu Stanleya Ryan O’Reilly napędzany przez rygorystyczny, niekonwencjonalny trening: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Hokej-na-trawie/1018051513.html ]