Jak poprawić Cheer Projekty
Pokaż więcej instrukcji
1
Ćwicz swoje umieszczenie ramienia przed lustrem . Ramiona mogą być użyte , aby tworzyć różne kształty , takie jak "V "," T" lub" przyziemienia " poza . Wykonanie odpowiedniego ruchu "V" , umieszczając ręce w idealnym " V." Powinny one być równe wysokości ze sobą i lekko przed sobą . Do właściwego urzędu "T" , ramiona powinny znajdować się na wysokości ramion. W obu przypadkach, nadgarstki nie powinny być wygięte , ale powinny być w prostej linii z ramionami .
Po opanowaniu prawidłowe rozmieszczenie , spróbuj szybko przeniósł się do tej pozycji, z zamkniętymi oczami . Gdy Twoja czuć twoje ramiona są w odpowiednim miejscu , otworzyć oczy , aby zobaczyć , czyjest prawidłowe rozmieszczenie , co nazywa się " pamięci mięśniowej ".
2
kasety wideo samodzielnie wykonując ruchy . Videotaping da się informacje o tym, jak robisz , dzięki czemu można odpowiednio dostosować . Będzie również można zobaczyć , jeśli twoje ramiona są osiągnięciem pozycji w tym samym czasie i jak szybko się pakujesz pozycji .
3
Trenuje z zespołem , aby uzyskać czas w dół prawo. Jednym z czynników, sędziowie patrzą na to choreografia zespołu i spójności . Varsity Brands Inc , która specjalizuje się w technice i produktów cheerleaderek , proponuje organizowanie zespół w formacji kręgle i uprawiania ruchy powoli , zapewniając, że koledzy z drużyny wszystko może zakończyć ten sam ruch w tym samym czasie .
Ponadto precyzji pozycjonowania i prędkość uderzania ruchy jest również ważna. Kiedy wszyscy uderzył pozycję w tym samym czasie w wolnym tempie , start do przyspieszenia ruchu . Ważne jest , że ruchy są ostre, czyste i ostre , a nie wolno lub niechlujny. Imperium
[Jak poprawić Cheer Projekty: https://pl.sportsfitness.win/Duch-drużyny/cheerleaderek/1018018719.html ]