Jak Get Your Cheer Squad Pumped do gry

Cheerleading jestuznanym międzynarodowym sportu konkurencyjne , które można znaleźć w praktycznie każdym kolegium i szkołę średnią w Stanach Zjednoczonych oraz w wielu innych krajach . To długą drogę od jego początków w 1880 roku , kiedy niektórzy mężczyźni studenci Princeton University rozpoczęli klub pep kibicować i zachęcać zespół piłki nożnej szkoły . Jednak nadal cheerleaderek o motywacji . Tak jak jest to ważne dla drużyny cheerleaderek , aby tłum Pumped Up , cheerleaderki sami muszą dostać się do tego, co robią. Rzeczy, które musisz
muzyka Foto odtwarzacz muzyczny

Pokaż więcej instrukcji
1

Poprowadź swoją drużynę w niektórych głębokie ćwiczenia oddechowe . Głębokie oddychanie może uspokoić nerwy , pomaga się skupić i oczyścić umysł . Wdychając głęboko także rozprzestrzenia tlenu w całym organizmie , do wszystkich mięśni , aby pomóc Ci się zrelaksować , a nie być spięta i sztywna i lepiej ogólnie .
2

poinstruować swój skład , aby przenieść ich ciała wokół aby uzyskać motywację i uzyskać ich pompowania krwi . Wykonywać ćwiczenia rozciągające , aby rozluźnić ciało następnie niektórych pajacyki , rzuca i działa w miejscu. Takie ćwiczenia mogą zwinny się ciało i dać wszystkim adrenaliny .
3

Zachęcaj każdego członka drużyny , aby powiedzieć coś pozytywnego o drużynie cheerleaderek lub o nadchodzącej grze. Chodzą w kółko i mówić takie rzeczy jak : "Jesteśmynajlepszą drużyną w kraju ", " Idziemy do naszego zespołu daje najlepsze wsparcie w historii " czy " Mamy to ! " Myśląc i mówiąc takie pozytywne rzeczy głośno zjednoczy zespół i dać wszystkim zaufanie do wykonania .
4

posłuchać muzyki, która będzie Ci w nastroju do wykonania . Wybrać utwory , które mają szybki rytm , podnieść na duchu każdego z nas i je podekscytowany, aby wykonać . Użyj utwory, które zespół słuchał podczas poprzednich praktyk lub które zostały wykorzystane w poprzednich grach . Rozwiązanie to może pomóc " dostać głową w grze " i przepompowywana do dopingować .
5

Zbierz wszystkich w kadrze i tworzą pozytywny krąg. Pozytywne koła są używane do zjednoczenia zespołów poprzez połączenie wszystkich razem powiedzieć modlitwę lub ucieszyć , że będzie zjednoczyć drużynę . Czy wszyscy umieścić jeden z ich rąk w okręgu , jak się modlić i śpiewać piosenki walczyć szkoły lub motto . Imperium

[Jak Get Your Cheer Squad Pumped do gry: https://pl.sportsfitness.win/Duch-drużyny/cheerleaderek/1018018707.html ]