Gra w strefę komfortu wykorzystująca szerokie obszary
Poniższe ćwiczenie pochodzi od Wayne'a Harrisona, założyciel Świadomości Piłkarskiej.
Cel gry: Aby zachęcić graczy do korzystania z szerokości i oferowania obszaru do gry bez presji
- Jeśli zawodnik włamie się szeroko do zewnętrznego kanału po obu stronach boiska i jest w posiadaniu piłki, nie można go zaatakować. Obrońcy nie mają wstępu na kanał.
- Zawodnicy w drużynie, którzy posiadają piłkę, mogą wbić piłkę do kanału lub przekazać im ją do kanału.
- Ten warunek zasiewa ziarno w umyśle graczy, aby natychmiast grać z szerokością, gdy są w posiadaniu. Liczby w tej grze mogą być 3 na 3 i w górę.
- (E) i (F) mogą „zacieniać” graczy z zewnątrz.
- Tylko jeden zawodnik może przebywać w kanale po jednej stronie w dowolnym momencie, gdy drużyna jest w posiadaniu piłki.
- Gracze mogą pozostać na zewnątrz w kanale z piłką tylko przez kilka sekund, a następnie muszą wykonać ruch do środka, podając ją lub dryblując, albo stanie się to zbyt fałszywym ustawieniem.
Punkty coachingowe:
- Stwórz szeroką przestrzeń, gdy jesteś w posiadaniu piłki
- Budowanie zabawy od tyłu
- Używanie szerokości do ataku
- Napastnik (6) wybiega na zewnątrz do kanału, oferując opcję podania za (2). Obrońca (B) może tylko „zacienić” ten bieg. Pozwalając napastnikowi (6) na otrzymanie szerokiego skrzydła w kanale i brak presji, ponownie zachęca drużynę do użycia szerokości w ataku, ale tym razem w połowie ataku.
- (3) jest już w kanale po drugiej stronie i kontynuuje bieg do przodu i jest kolejną opcją na podanie, podobnie jak gracze w rzeczywistym polu gry.
- Do kogo (2) podaje może zależeć od reakcji przeciwników, a kto jest pozostawiony do przyjęcia podania lub (2) może po prostu zaatakować piłką do przodu lub kozłować. (2) decyduje się podać piłkę szeroko w tor ruchu (6).
Gra w strefę komfortu z wykorzystaniem celów
- Drużyna liter pracuje piłką do celu. Kiedy bramka zostanie zdobyta w ten sposób, posiadanie piłki zostaje przekazane drugiej drużynie, która musi natychmiast przełamać piłkę, aby zaoferować opcje.
- Tutaj dwaj obrońcy napastników (E) I (F) również wyłamali się szeroko, więc jest miejsce na (4) do przyjęcia w środku. Zachęcaj, aby gra była szeroka lub przez środek, w zależności od ustawienia przeciwników.
Rozwijać: Szerokie obszary można wykorzystać do ćwiczenia niektórych ruchów, których nauczyli się gracze, szczególnie w młodszym wieku, kiedy muszą być w stanie ćwiczyć je bez presji. To pozwala im grać w grę, ale też wykonywać ruch bez presji. Na przykład można ćwiczyć pewien kozłowanie, a następnie piłka kozłowana lub wprowadzana do gry.
[Gra w strefę komfortu wykorzystująca szerokie obszary: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018045116.html ]