Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiGra One Touch dla trzech zespołów
Poniższe ćwiczenie pochodzi z eBooka nr 16 na temat świadomości piłki nożnej:Trening świadomości piłki nożnej „One Touch”:rozwijanie związku z ruchem poza piłką.
Ten 103-stronicowy e-book opisuje trening i ruchy jednym dotknięciem poza piłką oraz zawiera 90 stron ćwiczeń, które możesz wykonać ze swoim zespołem. Kiedy będziesz konsekwentnie korzystać z tych sesji treningowych, zobaczysz rozwój związku między posiadaniem mentalności ONE TOUCH a wychodzeniem z piłki. Zobacz pełny spis treści
W tę grę należy grać często, ponieważ zapewnia przeciążenie, ułatwiając wprowadzenie i rozwój ONE TOUCH PLAY.
Obszar 40x40
Praca z trzema zespołami (liczba zależy od liczby graczy, np. może to być 4 na 4 + 4 lub 5 na 5 + 5 itd.). Drużyny (1) i (2) pracują razem, aby utrzymać piłkę z drużyny (3). Jeśli drużyna (3) odzyska posiadanie, drużyna, która je oddała, staje się obrońcami. Nagrodą dla obrońców jest utrzymanie piłki i połączenie z przeciwną drużyną.
Zasady: Po zdobyciu posiadania, aby ustalić, kto oddał piłkę, gracz, który ją oddał, sprawdza kolor swojej drużyny, a następnie wszyscy wiedzą, że teraz się bronią, a gra toczy się dalej bez przerwy.
W przypadku młodszych graczy może być najlepiej, aby to zrobić (ponieważ piłka może zostać oddana o wiele więcej za jedną rzecz); ten, kto wygrał piłkę, kładzie na niej stopę, aby przerwać grę, a trener może wezwać drużynę, która ją oddała. Gra znów zaczyna pracować nad przejściami.
Rozwijać: Zwiększ poziom trudności atakujących o:
- Zmniejszenie rozmiaru strefy.
- Zmniejszenie liczby dotknięć piłki każdego gracza.
- Uwarunkowanie podania tak, aby dotyczyło tylko zawodników drugiej drużyny atakującej, np. (1) przechodzi tylko do (2) i odwrotnie, dlatego tylko połowa liczby podań jest dostępna na gracza.
- Używając dwóch piłek, aby podając jedną piłkę, zwiększali teraz swoją świadomość i widzenie, szukając nadchodzącej drugiej piłki.
- Proszenie graczy o zdjęcie pinii, aby naprawdę musieli wyglądać i nie mogli polegać na identyfikacji kolorów.
- Żadnego mówienia ani wskazywania, więc gracze muszą polegać na własnej wizji.
- Zakaz komunikacji werbalnej
- OSTATECZNIE ZAGRAJ ONE TOUCH
wyprzedaż eBook 16:Trening świadomości piłki nożnej „One Touch”:rozwijanie relacji z ruchem poza piłką Cena wyprzedaży:9,99 Oryginalna cena:15,99 Ten 103-stronicowy e-book opisuje trening i ruchy jednym dotknięciem poza piłką oraz zawiera 90 stron ćwiczeń, które możesz wykonać ze swoim zespołem. Spis treści znajduje się poniżej.
Kiedy będziesz konsekwentnie korzystać z tych sesji treningowych, zobaczysz rozwój związku między posiadaniem mentalności ONE TOUCH a wychodzeniem z piłki.
Gra w posiadanie trzech drużyn
Trzy drużyny, dwa zespoły współpracują ze sobą, jeden się broni, stwarza sytuację przeciążenia w ataku, na przykład 15 graczy, trzy zespoły po 5 osób, gra 10 na 5.
Zmiany w posiadaniu, gdy jeden z graczy dwóch drużyn oddaje piłkę drużynie broniącej, a następnie stają się kolejną drużyną broniącą. Jest to dobra gra przejściowa również od ataku do obrony i obrony do ataku. Ta gra może odbywać się na przykład na obszarze 40 x 40 jardów, a wyzwaniem dla graczy może być również poruszanie się od środka na zewnątrz (z zewnątrz znajduje się tuż przy linii bocznej) i na zewnątrz do środka, aby uniknąć stania w jednym obszarze. Dodatkowo wymaga większej wizji lub świadomości w tym obszarze; gdzie muszą się rozejrzeć i otworzyć swoje stanowisko, aby potencjalnie zmienić kierunek gry; niż na zewnątrz, gdzie wszystko z łatwością widzą.
Zachęcaj graczy, którzy grają centralnie w drużynie, aby wchodzili w środek obszaru i dyktowali grę, być osią zespołu, zawodnik, który przenosi piłkę z jednej strony na drugą, odtwarzacz linków, to może być jeden, dwóch lub nawet trzech graczy na raz, ale mogą też rotować między sobą.
Drużyny o równych numerach w posiadaniu piłki trzymają się z daleka; byłaby to kolejna progresja z gry przeciążeniowej będącej trudniejszym wyzwaniem dla graczy. Obowiązują te same zasady i pomysły, co powyżej.
Gry przejściowe: W dwóch połówkach, tworzenie przeciążeń w każdej połowie, gdy każda drużyna zdobywa posiadanie. Drużyna A musi zdobyć piłkę w jednej połowie i zagrać np. 7 na 3, drużyna B musi ją odzyskać z 3 obrońcami i wrócić na drugą połowę i mieć na swoją korzyść 7 na 3, i tak dalej.
Więcej podobnych informacji znajdziesz w e-booku nr 16 na temat świadomości piłki nożnej:Szkolenie „jedno dotknięcie” świadomości piłki nożnej:rozwijanie związku z ruchem poza piłką.
6-tygodniowy plan treningowy przedsezonowy 9,99 
Programy nauczania dla trenerów świadomości piłkarskiej przedstawione przez Rozmiary gry:4 na 4, 7 na 7, 9 na 9 do 11 na 11 30,00 
50 zabawnych i rozwojowych sesji coachingowych dla dzieci w wieku od 6 do 10 lat 16,99 
Szkolenie rozwojowe świadomości piłkarskiej dla poszczególnych grup wiekowych 11,95 
wyprzedaż Best of Soccer Awareness Cena wyprzedaży:12.95 Oryginalna cena:15.00 
wyprzedaż Ćwiczenia i ćwiczenia rozwijające elitarnego amerykańskiego piłkarza Cena wyprzedażowa:19,85 Cena pierwotna:25,00 
wyprzedaż Best of Amplified Soccer Training Volume 3 Cena wyprzedaży:4.49 Oryginalna cena:5.99 
Przewodnik szkoleniowy dla trenerów Ultimate Youth 69,50 
Myśli taktyczne na temat rozwoju nowego 4 na 4, Rozmiary gier 7 na 7 i 9 na 9 19,99 
Szybka gra i wykańczanie w polu i wokół niego dzięki zestawowi ataku 4-2-3-1 Diamond 2,99 [Gra One Touch dla trzech zespołów: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018045093.html ]