Obrona bramki w piłce nożnej

Piłka nożna [Futbol] w każdy weekend dla wielu! Zwłaszcza jeśli masz 2-3 dzieci, które grają w piłkę nożną! Rodzice z 3+ dziećmi, które grają w piłkę nożną, wszyscy powinni iść prosto do nieba. Właśnie w ten weekend poszedłem zobaczyć, jak niektórzy z moich uczniów grają w grę dla ich klubu. To był wspaniały czas, ponieważ Dostałem wsparcie 7 zawodników, którzy trenują ze mną umiejętności techniczne. Jedna rzecz, którą zauważyłem z tego, czego nie uczę zbyt wiele, był jak ustawili się w obronie . Obrona w piłce nożnej wymaga wielu rzeczy, jednym z nich jest pozostawanie po stronie celu twojego „człowieka” [znak]. Uwaga:ten post zawiera kilka linków partnerskich dla Twojej wygody. Kliknij tutaj aby przeczytać moją pełną politykę ujawniania informacji.

Znaczenie bycia stroną bramkową jako obrońca piłki nożnej

ten klucz do bycia „stroną bramki” jest tak, że utrudniasz przeciwnikowi zdobywanie punktów bramka. Będąc po stronie celu, we właściwym czasie będzie jeden z najważniejszych rzeczy dla piłkarza. Po prostu nie widzisz zbyt wielu bramek strzelonych, gdy obrońca pozostaje po stronie bramkowej.

Jeśli nie jesteś po stronie bramki, pozwolisz graczowi, którego oznaczasz, na zdobycie łatwego gola. Nawet słabego obrońcy trudno jest zdobyć punkty, gdy są odpowiednio ustawione . Obecność samego obrońcy sprawi, że napastnik (atakujący gracz) będzie nerwowy.

Wyjaśnienie obrony bramki w piłce nożnej

Pozycjonowanie się między celem bronisz się i gracza, którego oznaczasz . To jest coś, co gracze akademii, w wieku od 9 lat do rec gracze zwykle mają trudności z uzyskaniem. Niedawno oglądałem mecz dziewcząt U-9 i obrońcom ciężko było wiedzieć, gdzie być.

Gracze z liceum mogą wiedzieć, jak zdobyć bramkę, ale czy są wystarczająco blisko napastnika? ten obrońca musi być w zasięgu atakującego gracza przez 2 główne powody . 1) Więc wiedzą dokładnie, gdzie jest gracz i 2) tak, że jeśli atakujący zdobędzie piłkę, nie mają wystarczająco dużo miejsca, aby strzelać na bramkę.

Często podczas meczu piłki nożnej w klubie lub w szkole średniej usłyszysz, jak trener lub zawodnik krzyczy „Zdobądź bramkę”. Jego Naprawdę proste dla graczy skończyć robienie tego, co nazywamy „Obserwowanie piłki” co oznacza, że ​​obserwują piłkę zamiast rozglądać się, aby zobaczyć, gdzie są ludzie. Musisz dobrze się ustawić, aby być dobrym w obronie w piłce nożnej.

Obrona dośrodkowania lub rzutu rożnego

Gdy piłka zostanie zagrana [podana] szeroko i musisz pozostać na środku, aby zaznaczyć swojego mężczyznę, upewnij się, że obróć swoje ciało . Tą drogą widać obrońcę i piłkę wszystko na raz. Jedyny moment, w którym będzie to prawie niemożliwe, to ucieczka do obrony z pełną prędkością. Gdy poczujesz, że możesz skręcić i cofnąć pedał lub przyjąć postawę obronną (zgięte kolana).

Obrona rzutu rożnego widzisz poniżej NIEBIESKIE kropki [obrońcy] są „stroną bramkową” z CZERWONYCH kropek [atakujących graczy].

© redwall / Depositphotos.com

Musisz znać wskazówki dotyczące obrony ucieczki w piłce nożnej

Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć o obronie ucieczki, jest to, że jeśli jesteś obrońcą, który goni, musisz cię znać nie mogę faulować od tyłu . To będzie skutkuje czerwoną kartką prawie za każdym razem. Teraz, jeśli sfaulowałeś z tyłu w innej części boiska, to prawdopodobnie tylko żółta kartka. Ale jeśli jesteś ostatnim obrońcą i faulujesz od tyłu, to powodzenia w grze.

Więc to, co chcesz zrobić, to dostać się do boku gracza na ucieczce i spróbuj szturchnąć lub zabrać piłkę. Cokolwiek możesz zrobić, aby nie pozwolić graczowi strzelić piłki lub strzelić gola. Jeśli nie możesz nadrobić zaległości, spróbuj przynajmniej uzyskać lekką rękę lub pociągnij za koszulkę. W żadnym wypadku nie uczę brudnej zabawy, ale pamiętaj, że lekkie ciągnięcie lub popychanie gracza jest nie faul .

Musisz być agresywny i jeśli możesz po prostu wytrącić gracza z równowagi, zepsuje to większość graczy. Musisz wiedzieć, kiedy i jak to zrobić. Właśnie wtedy, gdy gracz ma zamiar sadzić lub strzelać po prostu wytrącić ich z równowagi , po prostu nie wystarczy, aby spadły lub jest to oczywiste. Wystarczy, żeby to poczuli, ale ref naprawdę tego nie widzi.

Wskazówki dla profesjonalistów w obronie piłki nożnej

Fizyczne wyzwanie polegające na konieczności nadążania za postem, silny i umiejętny gracz to jedna z najtrudniejszych rzeczy w piłce nożnej. Potem trzeba za nimi nadążyć, gdy nie mają piłki. Najtrudniejszą rzeczą nawet dla najlepszych obrońców jest, mieć miej oko na swój znak kto biegnie bez piłki w kierunku bramki, podczas gdy piłka ma zostać dośrodkowana z szerokiego skrzydła. Rzeczą, która zwykle kosztuje graczy grę lub bramkę, jest to, że zajęli pozycję zbyt późno, lub po prostu nie byli wystarczająco blisko swojego celu.

Zasada nr 1 w obronie piłki nożnej

W przyszłości będziesz brał udział w wielu meczach piłki nożnej, więc upewnij się, że jesteś po stronie bramki podczas zaznaczania. Nie ma znaczenia, czy grasz bardziej ofensywnie, pamiętaj, że atakujący gracz jest pierwszą linią obrony. Obrońcy muszą wiedzieć, że ich główna rola na polu jest bronić . Nawet jeśli musisz kopać każdą piłkę długo na boisku i nigdy nie ukończysz podania.

Twoim zadaniem jako obrońcy jest nie dopuszczanie do goli zdobytych przeciwko twojej drużynie. Więc broń, oznaczający zaznacz ciasno oraz wywrzeć nacisk na piłkę WSZYSTKO gra długo. Nie nurkować w, nie faul w pudełku, nie faul, jeśli jesteś ostatnim obrońcą. To są różne tematy i posty na blogu. Ale Zasada nr 1 dla obrońcy jest BRONIĆ .

Wiedz, kiedy pozostać w zasięgu ręki podczas znakowania

W niektórych częściach boiska możesz pozwolić „człowiekowi” na pozostawienie swojego oznaczenia w odległości 10 jardów. Ale wewnątrz pudełka 18 jardów musisz znaleźć się w zasięgu ręki. Upewnij się, że jako obrońca: zostań po stronie bramki całą grę.

Większość goli to są strzelony są bo ktoś na obrona był Być leniwym lub po prostu nie będąc świadomym (włączony). Wystarczy, że obrońca oddali swój znak na 5 jardów, a potem widzisz perfekcyjne dośrodkowanie na bramkę.

Obrońcy piłki nożnej zdobywają doświadczenie i minuty

Każdy wie, że dobra obrona jest tak samo ważna jak dobry atak. Najbardziej niedoceniani zawodnicy to obrońcy, tylko dlatego, że nie zdobywają tak wielu punktów. Jedną z najlepszych rzeczy w byciu obrońcą jest granie większej liczby minut. ten powodem jest to, że tam są tylko a wybierz grupę ludzi, którzy faktycznie może się bronić .

Parzysty powiedzą ci jedni z najbardziej utalentowanych graczy zamarzają, gdy muszą wyciągnąć piłkę z tyłu. To znaczy, kiedy mają piłkę w tylnej trzeciej części pola lub podczas gry w obronie, nie są tak wygodne, gdy mają je na górze.

Rola napastników w obronie piłki nożnej

Napastnicy / napastnicy to pierwsza linia obrony w piłce nożnej. Dobra drużyna defensywna musi mieć plan gry od przodu do tyłu! Bramkarz i obrońcy muszą być dobrzy, tak, ale atakujący gracze muszą dobrze się bronić zbyt. Wywieranie presji i zmuszanie drugiej drużyny, gdzie ma się udać, to obowiązki napastnika w piłce nożnej.

Potrzebna jest rola wspierająca, jeśli chodzi o dobrą obronę. Pomocnicy i napastnicy nie muszą być świetnymi obrońcami, ale muszą się tak zachowywać. Oznacza to, że muszą wywierać presję na przeciwnych graczy, ponieważ powoduje to obroty. Kiedy ten pierwszy lub drugi linie obrony są zorganizowane i ciężko pracujemy, jest mniejsza szansa na trafienie drugiej drużyny na bramkę.

Jak dobra kontrola nad piłką sprawia, że ​​obrońca jest świetny?

Spośród wszystkich graczy na boisku obrońcy zwykle mają najmniej umiejętności. Nawet w zawodowcach obrońcom brakuje umiejętności w porównaniu do pomocników i napastników. Jeśli chcesz naprawdę odróżnić się od innych obrońców, zdobądź moje kursy kontroli nad piłką online.

Obiecuję, że pokochasz piłkę nożną jeszcze bardziej. Możesz dostać Zaawansowany kurs, który jest dla mnie najważniejszy i jest tym, czego każdy trener (na każdym poziomie) chciałby, abyś miał. Jeśli jesteś już technicznie czysty i chcesz zwiększyć swoje umiejętności i miłość do piłki, to weź Magia kurs. W ciągu moich ponad 10 lat nauczania nawet niektóre z najlepsza szkoła średnia oraz gracze uniwersyteccy , to daje 99% z nich a duży zastrzyk umiejętności , zaufanie i więcej miłość do balu .

[Obrona bramki w piłce nożnej: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018043285.html ]