7 kluczy do stania się bardziej skupionym koszykarzem

Drużyny koszykówki z najwyższym skupieniem mają tendencję do pokonywania drużyn z ograniczonym skupieniem prawie za każdym razem, niezależnie od talentu sportowego. Na pewnym poziomie talentu umysł staje się najważniejszą częścią zwycięstwa. Właśnie dlatego zespoły weteranów mają tendencję do pokonywania mniej doświadczonych zespołów w bardzo wysokim tempie. Skupienie to kluczowa esencja, dzięki której zespoły zwyciężają.

W związku z tym, zespoły chcą graczy, którzy potrafią się skoncentrować. Jeśli możesz się skupić, dostaniesz czas na grę. Oto 7 sposobów na skupienie się jako koszykarz.

1. Skoncentruj się na tym, co możesz zrobić dobrze i zrób to. Jeśli jesteś strzelcem, wynik. Jeśli jesteś królem asystującym, danie dziesięciocentówki. Jeśli jesteś obrońcą, zablokować go. Jeśli się pośpieszysz, iść na całość. Jeśli odbijesz się jak niszcząca piłka, idź zaciągnąć na każdą deskę.

2. Uwolnij swój umysł od mechaniki koszykówki, aby skupić się na wyższych poziomach gry. Jeśli twój umysł musi zwracać uwagę na drybling, nie możesz skupić się na tym, kto jest otwarty. Twoje podstawowe umiejętności muszą być drugą naturą, aby twój umysł mógł wznieść się i skupić na wyższym poziomie.

3. Znajdź spokój podczas burzy. Wykorzystaj swoją koncentrację, aby móc działać na najwyższym poziomie w najbardziej chaotycznych lub intensywnych sytuacjach w grze, pozostając wewnętrznie spokojnym, podczas gdy twoje ciało wykonuje zadania o dużej intensywności.

4. Spowoduj większy chaos u przeciwnika, aby odwrócić ich uwagę. Nie pozwól im robić tego, co lubią robić najlepiej. Spraw, by robili nieznane im rzeczy we wszystkich aspektach gry.

5. Wywołaj większy spokój dla swojego zespołu, w celu zwiększenia koncentracji zespołu. Zjednocz swój zespół we wspólnej więzi robienia tego, co zespół robi najlepiej. Spraw, aby Twój zespół robił rzeczy, które odniosą sukces, pewni, i w sterówce Twojego zespołu.

6. Zachęcaj. Wszystkie zespoły kierują się zachętą i ostatecznie więdną pod wpływem degradacji. Porozumieć się. Wskaż mocne strony swoich kolegów z drużyny. Podekscytować się. Badania nad stresem wykazały, że ludzie mogą wykonać zadanie pod presją w 100% przypadków z zachętą i tylko w 20% podczas krytyki.

7. Bądź silny z piłką, silna w wykonywaniu sztuk, i silny w robieniu tego, do czego jesteś zdolny. Unikaj robienia rzeczy, które mają niewielkie szanse powodzenia w chaosie gry. Nie pozwól, aby twój obrońca lub przeciwnik zabrał ciebie lub twoją drużynę ze swojego celu. Ustanów zgranie swojego zespołu w środku intensywnej gry.

Obozy koszykówki NBC są częścią sieci Nike Camp. Program NBC Camps przyciągnął operatorów Nike Camps dzięki wyjątkowemu coachingowi, atmosfera, i trening sportowców. Jeśli kochasz koszykówkę i chcesz w nią dobrze grać, musisz być w NBC Camps. Znajdź lokalizację i dowiedz się więcej o obozach koszykówki NBC na stronie www.nbccamps.com.

[7 kluczy do stania się bardziej skupionym koszykarzem: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018047722.html ]