Jak dostosować odkryty rowerowa do kryty

Musisz tylko w kształcie , właśnie zakończył się wiek jesień jesteś wyszkolony na całe lato . Czujesz się dobrze, ładuje się dzień mil po dniu. Potem zaczyna padać . I śnieg . I deszczu ponownie. Epoka obejmuje drogi . Jazda na zewnątrz jest nieprzyjemne , jeśli nie niemożliwe . Jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji można uniknąć utraty sprawności fizycznej , przesuwając na rowerze w domu . Nawet nie trzeba kupować drogiego rower przędzenia lub przyłączyć się do drogiego klubu. Możesz użyć tego samego roweru możesz jeździć na zewnątrz i pracować w domu . Rzeczy, które musisz
rowerze Obrazów, 10 zł - 1000 dolarów
Pokaż więcej instrukcji
1

Zdecyduj się na prawej trenera do swoich potrzeb . Trener stacjonarny rower jestmocowanie , które zapewnia odporność na swoim tylnym kole za pomocą magnesów , powietrza, płynu lub inny mechanizm do symulacji jazdy na zewnątrz . Proste trener rower może zapewnić tylko jeden poziom odporności i żadnych specjalnych funkcji . Inne pozwalają wybrać wiele poziomów oporu . Najbardziej zaawansowane trenerów , takich jak CompuTrainer , podłączyć do komputera i zapewnić środowisko symulowane na monitorze , aby jeździć. Oni nawet pozwalają jeździć etapów Tour de France i konkurować z wirtualnych rowerzystów i innych rowerzystów wewnętrznych przez Internet . Innym czynnikiem jest hałas . Tańsze trenerzy bywają głośniejsze . Unikaj , jeśli są one łatwo zirytowany . Ocenić swoje potrzeby przed wydatków pieniędzy .
2

Szukaj trenerem rowerowym . Twój lokalny sklep rowerowy będzie prowadzić kilka modeli . Sklepy internetowe rowerowe są kolejnym dobrym miejscem do szukania . Zobacz sekcję Zasoby dla linki do kilku sprzedawców online . Garaż sprzedaży , eBay i Craigslist może stosować modele już za 10 dolarów.
3

Przygotuj swój rower . Trenerzy Bike szybko zdejmować tylną oponę , gdzie styka się z rolką oporu. Jeśli Twoje opony drogowe są w dobrym stanie i chcesz zachować je w ten sposób , zamienić swoją tylną oponę się z zużytych opon . Jeszcze lepiej , specjalnym opony wykonane na wewnętrznych trenerów . Takie opony są wykonane z twardszego , wzmocnionego kauczuku niż opony drogowe. Możesz też trzymać oponę drogową na rower , jeśli masz zamiar wymienić go przed kolejnym odkrytym rowerowego sezonu.
4

Wear sweatband . Twój pot odparowuje na zewnątrz na wietrze . Wewnątrz kapie w dół twarzy , dostanie się do oczu i kapie na rowerze , korozji swój kosztowny rama . Przestań , zanim zacznie .
5

Baw się . Indoor cycling ma jedną wadę w porównaniu do jazdy na rowerze na świeżym powietrzu : indoor cycling to nudne . Można urozmaicić go jadąc z przyjaciółmi , oglądać filmy lub słuchać muzyki i książek audio . Jeśli do czytania , można zainstalować uchwyt Zarezerwuj na kierownicy. Imperium

[Jak dostosować odkryty rowerowa do kryty: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/spinning/1018006507.html ]