5 powodów, dla których nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie Taekwondo

5 powodów, dla których nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie Taekwondo

Taekwondo to jedna z najpopularniejszych form sztuk walki na świecie. W rzeczywistości ma najlepszą reputację jako jedna z najbezpieczniejszych sztuk walki do uprawiania. Dzieje się tak prawdopodobnie dlatego, że sport jest bardzo zorganizowany, a niektóre zajęcia odbywają się w zabawnych i towarzyskich konfiguracjach. Jest to prawdopodobnie powód, dla którego wielu rodziców decyduje się zapisać swoje dzieci do Taekwondo częściej niż jakiekolwiek inne rodzaje sztuk walki.

To duży pozytyw dla Taekwondo, ale to też przyniosło pewien problem. Chociaż prawdą jest, że te sztuki walki są świetne dla dzieci, przewaga dzieci w praktyce sprawia, że ​​dorośli myślą, że to tylko dla dzieci. Na pytanie, dlaczego nie zapisują się na zajęcia Taekwondo, gdy są ich dzieci, typowe odpowiedzi to „jestem za stary, żeby zacząć” lub „to tylko dla dzieci, ” z których oba są fałszywe.

Jako jedna z najbezpieczniejszych sztuk walki do nauki, możesz bezpiecznie zacząć, nawet jeśli jesteś dorosły. I kiedy uczysz się kilku fajnych kopnięć, korzystasz również z doskonałych korzyści.

Pomaga lepiej się starzeć

Wiadomo, że uprawianie przynajmniej jednego rodzaju sportu ma bardzo duży wpływ na zdrowie fizyczne i że sport może być sztuką Taekwondo. Ale więcej niż tylko to, czy wiesz, że sport może pomóc Ci lepiej się starzeć? W badaniu przeprowadzonym przez dr Jana Loddera, znalazł to praktykowanie Taekwondo przynosi wiele korzyści zdrowotnych, które mogą Ci pomóc w miarę starzenia się . Trening pomaga w utrzymaniu lepszej równowagi oraz wyraźnej poprawie funkcji poznawczych i szybkości umysłowej.

Pomaga stać się lepszą osobą

Trening do Taekwondo to coś więcej niż tylko nauka właściwego ciosu lub kopnięcia. Aby móc w pełni zrozumieć umiejętności, musisz też żyć zgodnie z jego zasadami , które są:

• ty loo (kurtuazja)
• Yom she (integralność)
• w nae (wytrwałość)
• geuk gee (samokontrola)
• Baekjul boolgool (nieugięty duch)

Te cechy czynią cię nie tylko lepszymi mistrzami sztuk walki, pomagają ci również stać się lepszą osobą.

Pomaga skoncentrować się i zachować pozytywne nastawienie podczas przeciwności

Podczas gdy Taekwondo jest zabawne, wymaga też dużo ciężkiej pracy. Jeśli chcesz robić postępy, musisz się nauczyć i osiągnąć określonych umiejętności i celów. To będzie wyzwaniem dla twojej wytrwałości i zaszczepi wartość ciężkiej pracy nad przezwyciężaniem trudności i przeciwności.

Pomaga bezpiecznie rozszerzyć swoją strefę komfortu

Robienie czegoś, o czym nie masz pojęcia, może być przytłaczające. Niektórzy ludzie pozostają w tym, co jest wygodne, podczas gdy inni próbują zbytnio zwiększyć swój poziom komfortu, co kończy się zranieniem siebie. Taekwondo oferuje równowagę między tymi dwoma. Uprawianie tych sztuk walki jest wystarczająco trudne, aby wydostać się ze strefy komfortu, ale nadal jest na tyle bezpieczne, że ryzyko poważnego zranienia się jest bardzo niskie.

Pomaga Ci się bronić

Pod koniec dnia, Taekwondo to forma sztuk walki, która uczy, jak się bronić. Chociaż nikt nie chce, aby ktokolwiek wdał się w bójkę, zdarzają się nieoczekiwane sytuacje, które mogą wymagać od Ciebie obrony siebie lub innych osób. Trening w Taekwondo daje ci przynajmniej szansę na walkę w obu.