Samokontrola

Samokontrola

Czasami możesz odczuwać silną potrzebę zrobienia czegoś, jak grać w gry wideo zamiast odrabiać lekcje lub jeść słodycze zamiast zdrowego posiłku. Każdy ma te uczucia, to normalna część bycia człowiekiem. Czasami chcemy robić fajne rzeczy zamiast rzeczy, które powinniśmy robić. Ale powinieneś wiedzieć, że najlepiej robić zabawne rzeczy na specjalne okazje lub jako specjalne smakołyki.

Jeśli zawsze robisz rzeczy, które wydają się fajniejsze, nigdy nic nie zrobisz. Może nawet sprawić, że poczujesz się zdenerwowany zamiast szczęśliwy, jak odrabianie pracy domowej późno w nocy, kiedy jesteś zmęczony i odkładasz pracę przez cały wieczór. Dlatego mamy samokontrolę. Kiedy masz dobrą samokontrolę, możesz robić rzeczy, które są lepsze dla Ciebie i osób wokół Ciebie.

Jak twoja samokontrola wpływa na innych

Dobrze, jak samokontrola jest dobra dla osób wokół ciebie? Może się wydawać, że nie wszystkie twoje decyzje wpływają na innych, ale często będziesz musiał stawiać czoła wyborom, które mają wpływ na te, które są od Ciebie zależne. Na przykład, jeśli unikasz wykonywania swoich obowiązków z powodu braku samokontroli, Twoje obowiązki będą narastać i mogą drażnić tych, którzy z tobą mieszkają. Posiadanie dobrej samokontroli pozwala być bardziej niezawodnym i niezawodnym.

Inną częścią samokontroli jest panowanie nad emocjami i impulsami. Czuje się poirytowany, zły, lub sfrustrowany jest całkowicie normalny, ale jeśli brakuje ci samokontroli, możesz wyładować swoje uczucia na innych. Na przykład, jeśli jesteś sfrustrowany partnerem do sztuk walki, który ma problem z formą, zawsze powinieneś mieć cierpliwość i starać się być pomocnym. Jednakże, jeśli masz słabą samokontrolę, możesz powiedzieć coś ze złości, co rani ich uczucia. Dobra samokontrola pozwala mieć cierpliwość i lepsze umiejętności komunikacyjne.

Rozwijanie samokontroli

Jak się starzejesz, będziesz musiał rozwinąć lepszą samokontrolę. Oznacza to, że będziesz musiał pomyśleć, zanim zaczniesz mówić lub działać, i upewnij się, że zawsze jesteś produktywny i odpowiedni. Możesz osiągnąć tę samokontrolę, po prostu poświęcając chwilę na zastanowienie się, jak Twoje decyzje wpłyną na Ciebie i osoby wokół Ciebie w przyszłości. Czy określony wybór spowoduje, że będziesz zestresowany lub spóźniony w przyszłości? Wtedy najlepiej unikać tego wyboru. Czy określone działanie zrani ludzi wokół ciebie, ponieważ twoje uczucia wzięły górę? W takim razie najlepiej jest unikać tego działania. Dobra samokontrola polega na tym, by poświęcić chwilę na przemyślenie i wybrać najlepsze decyzje.

Zalety samokontroli

Dobra samokontrola ma wiele zalet. Pozwala być bardziej produktywnym i bardziej konstruktywnie wykorzystywać energię, dzięki czemu możesz stworzyć sobie lepszą przyszłość. Ten wpływ może być długoterminowy lub krótkoterminowy, ale zawsze będzie to lepsze niż decyzja podjęta ze słabą samokontrolą. Może również pozwolić ci być bardziej przystojnym i łatwiejszym w pracy, aby Twoi rówieśnicy czuli się przy Tobie bardziej komfortowo. Oznacza to, że inni będą cieszyć się przebywaniem w Twoim otoczeniu i będą czuli, że mogą na Tobie polegać. Na końcu, dobra samokontrola jest łatwa do rozwinięcia i przynosi korzyści wszystkim, więc postaraj się mieć więcej samokontroli!