Najlepsze rodzaje obuwia do Cross Country Bieg

Bieg Terenowy łączy wyzwanie działa z wolności szlaków , pól i otwartych przestrzeni . To nie wymaga dużo sprzętu , ale odpowiednie obuwie chroni stopy i stawów i może odgrywać ważną rolę w swoim systemem sukcesu . Kilka rodzajów obuwia działa dobrze na prowadzenie biegowego , więc wybór powinien odzwierciedlać Twój styl jazdy , prowadzenie cele i działa terenu . Mieszkania

Wielu biegaczy biegowe wyścig w mieszkaniach , a niektóre nawet trenować w nich. W przeciwieństwie do konwencjonalnych buty do biegania lub " trenerów ", biegowe wyścigi mieszkania odrzucić dodatkami i specjalne funkcje dla prostej i lekkiej konstrukcji . Podeszwy często mają małe gałki gumy lub wzór wafel na dodatkową przyczepność , ale mają trochę amortyzację. Cholewka posiadają prostą konstrukcję tkaniny , światło i nieskomplikowany . Wybierz wyścigi mieszkanie dla szerokiego terenu , w tym brudu, trawy , piasku, kamieni i asfaltu .
Zbiory Kolce
Spróbuj poślizgu skoki na wolne wyścigu na brud lub trawy.

przypadku uruchomienia przez kraj konkurencyjnych , a większość swoich ras stało na trawie , brudu, błota i innych miękkich powierzchniach , a następnie skoki może zaoferować najlepszą możliwą trakcję . Skoki pomóc skutecznie i pokonywania zakrętów zapewniają doskonałą zakupu na śliskich powierzchniach, takich jak mokrej trawie . Skoki wyścigi wyglądać podobnie do wyścigowych mieszkań , ale z wymiennymi kolcami metalowymi w przedniej części stopy . Kolce biegowe są w różnych długościach, zazwyczaj dłużej niż lekkoatletycznych kolców . Wybierz dłuższe odcinki kolec za miękkich warunkach , i zwracać uwagę na przepisy, które mogą ograniczać długość. Kolce nie działają dobrze na niektórych twardych powierzchniach , zwłaszcza odcinków chodnika lub betonu .

-Trail Running Shoes

Wybór działa biegowe buty czasami oznacza co kompromis . Jeśli chcesz pomocy , poduszki i ochrony , a następnie rozważyć cięższy but do biegania . Biegaczy rekreacyjnych , którzy chcą poruszać się po lasach i górach poza konkurencją mogą docenić ich dodatkowe funkcje . Większość buty trail -running posiadają ochronę palców dla bezpieczeństwa wśród korzeni i kamieni . Częstopłyta nylonowa podeszwa buta w umożliwia określoną ilość elastyczności , pozostając sztywniejsze niż zwykłe buty do biegania . Cholewki często wyposażone materiałów wodoodpornych dla ochrony przed żywiołami, a zewnętrzne podeszwy mają grube bieżniki za dodatkową przyczepność .

Trenerzy
Trenerzy oferują wszechstronność w szerokim zakresie terenu .

Niektórzy biegacze biegowe nosić trenerów lub zwykłe buty do biegania . Czasamibuty specjalne nie ma sensu , zwłaszcza gdy kursy wyścigu lub obszary szkoleniowe mają szeroką gamę powierzchni. Ponadto niektóre biegaczy biegowe chcą jedną parę butów za ich prowadzenie , off-road i on-road . W wielu przypadkach , trenerzy działać dobrze , a może byćnajlepszym wyborem dla początkujących lub niewykorzystanej biegacza .
Zbiory Minimalistyczne Buty
Niektórzy mówią, żeludzka stopa jestnajlepszy cross- buty kraju .

Ultracienkie podeszwie buty są teraz wyświetlane w wyścigach cross-country . Niektórzy biegacze noszą tanie buty bez amortyzacji na wszystkich . Inne nosić buty zaprojektowane , aby umożliwić całkowicie naturalny ruch , nawet wyposażony w niezależne palce . Coraz nosić żadnych butów w ogóle. WedługBarefoot Running internetowej University , boso i minimalistyczne biegaczy wybrać ten styl , aby wzmocnić nogi , zmniejszenie obrażeń i " działać w bardziej naturalny sposób. " Imperium

[Najlepsze rodzaje obuwia do Cross Country Bieg: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/biegi/1018000571.html ]