Instrukcje dla Pro- Forma 535X PO

ProForm 535X PO jestw domu , składaną , zmotoryzowany bieżni z tablicą funkcji . Oferuje on maksymalną prędkość 10 mil na godzinę w szybkie ustawionych przycisków na konsoli . Pochylnia ma rampy zakresie od zera do 10 procent w odstępach 0,5 proc . Metalowe czujniki pulsu na kierownicy pozwalają sprawdzić swoje serca . 535X PO obejmuje sześć wbudowanych programów treningowych , które automatycznie dostosowują nachylenie i ustawienia prędkości dla Ciebie. Instrukcja
Regularny trening
1

Włóż klucz magnetyczny do konsoli. Bieżni rozpoczyna się w trybie programowania ręcznego .
2

Naciśnij"Start" lub przycisk strzałki w górę " Prędkość " , aby uruchomić pas bieżni . Każde naciśnięcie "Speed" w górę lub w dół przycisk , zmiany prędkości o 0,1 mph.
3

Zmieniaj nachylenie , naciskając " Monongahela " w górę lub przycisk strzałki w dół . Po każdym naciśnięciu przycisku pochylni ,ramp dostosowuje się o 0,5 proc .
4

Grab poziome poręcze do pomiaru tętna . Upewnij się, że Twoje dłonie stykają się z czujnikami tętna i przytrzymaj przez co najmniej 15 sekund.
5

Naciśnijprzycisk "Stop" i wyjąć kluczyk magnetyczny zatrzymać trening.

Łódź Wykorzystaj program
6

Naciśnij przycisk "Program" , aż zapali się wskaźnik obok żądanego profilu treningu .
7

Naciśnij"Start "lub" Prędkość " przycisk do zainicjowania treningu .
8

zastąpić ustawienia intensywności stosując prędkość i nachylenie przyciski sterowania na konsoli .
9

Prasa " stop" w każdej chwili przerwać ćwiczenia . w przypadku zakończenia programu ,pasek będzie powolny i stop .
Przenieś bieżni internecie

10

Weź spód tylnej końcu bieżni z obu rąk .
11

Podnieś pokład około połowy.
12

Użyj lewą rękę wyciągnąć zawleczkę zabezpieczającą .
13

Podnieś talię aż przejdzie sworzeń blokady następnie zwolnić zawleczkę .
14

Chwyć uchwyty i przechyl bieżnię powrotem do siebie , dopóki nie ustawia się na tylnych kołach . Rzuć bieżnię w pożądane miejsce . Imperium

[Instrukcje dla Pro- Forma 535X PO: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018032027.html ]