Instrukcja kajaki dla kanadyjskiej Canoe

Kajakarstwo jestpopularne działalność rekreacyjna . Istnieje wiele uderzeń do wykorzystania przy wiosłowaniu , w tym skoku mocy, odwrotnej udaru wyciągnąć skok i J- suw . Kanadyjska styl wiosłowania makajakarz klęczeć w łodzi , a nie siedzieć na fotelu , który jestkonwencjonalna pozycja na paddler . Niektórzy twierdzą , że kajakarze brodzik i kierownicy są bardziej skuteczne, gdy za pomocą kanadyjski styl wiosłowania . Rzeczy, które musisz Foto kamizelki ratownicze

Pokaż więcej instrukcji
1

Usiądź z tyłu łodzi ,tylne siedzenie jest zawsze odpowiedzialny za sterowanie kajakiem . Siedzieć z brzegu twój zadek tylko na krawędzi fotela . Umieść swoje kolana na podłodze łodzi , więc są w zasadzie klęcząc w kajaku z twojej pupę obsługiwanego i biorąc niektóre wagi off kolana .
2

Ostrożnie przechylić wagę w dół dokolan podłoga w kajaku , na stronie , gdzie będzie brodzik . Próba delikatnego wiosła podczas przechyla . Celem wiosłowania gdykajak jest nachylona jest zanurzyć wiosło do wody jak najbliżej kolana , jak to możliwe , co sprawia, że ​​obrysy mocniejsze i skuteczne kierowanie . Powtarzać praktyki wiosłowania , aż poczujesz wygodne .
3

Spróbuj udar prądu przy pochylaniu kajak . Połóż prawą dłoń na górnej uchwyt łopatki . Umieścić lewą rękę na wałku łopatki , tylkokilka centymetrów powyżej łopatki. Lewa ręka powinna trzymać się z wody po skoku , więc odpowiednio ustawić . Zanurzyć wiosło prosto do wody obok kolana . Użyj tułów i ramiona mocno wyciągnąć skok z powrotem .
4

Próba J- udar podczas pochylania kajak . Zanurzyć wiosło prosto do wody. Obrócić mieszadło na zewnątrz w " J" ruch na końcu skoku . J - suwowy reguluje przebieg kajakiem i utrzymuje mocne na torze . Imperium

[Instrukcja kajaki dla kanadyjskiej Canoe: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/kajakarstwo/1018008457.html ]