Co musisz wiedzieć kupując reformator AeroPilates

To scenariusz, do którego tak wielu z nas się odnosi – to, co zaczyna się jako niewinna ciekawość, szybko przeradza się w ekscytujący romans i szybko przeradza się w poważną zależność. Tak, mówimy o twoim uzależnieniu od Pilates i to nie jest żart.

Znalezienie zajęć Pilates lub prywatnej sesji jest obecnie łatwiejsze niż kiedykolwiek. Praktycznie na każdym rogu ulicy znajduje się studio pełne nauczycieli z porozumiewawczymi uśmiechami i obietnicą rozkoszy wywołanej pilatesem, która cię wciąga. Ale lepsza elastyczność, długie, szczupłe mięśnie i ten dobry lek z wyboru nie są w stanie sprostać słabnącym konto bankowe. Jesteś obrazem zdrowia, ale Twój portfel gorzej się nosi.

W rzeczywistości ten związek jest jednym z najzdrowszych i warto go utrzymać. Myślisz, że rozszerzenie praktyki o pilates w domu pomoże Ci lepiej wykorzystać sesje w studio Pilates i pozostać w kontakcie z umysłem i ciałem, gdy nie możesz spotkać się ze swoim ulubionym nauczycielem za rogiem, aby umówić się na 6 rano.

Pewnego wczesnego sobotniego poranka znajdujesz potencjalne rozwiązanie swojej obecnej zagadki sprawnościowej:AeroPilates Reformer (czasami nazywany AeroPilates Machine), poruszający się… szybujący, nawet… po ekranie telewizora. Ci gospodarze zakupów domowych z pewnością wyglądają, jakby dobrze się bawili, a ramiona i uda jednego gospodarza są naprawdę umięśnione!

Co najlepsze, AeroPilates Reformer to tylko trzy łatwe płatności, a cena, cóż, brzmi zbyt pięknie, aby była prawdziwa. Potem jest darmowa dostawa. Czy AeroPilates Reformer naprawdę może być odpowiedzią na twoje modlitwy Pilates?

Całkiem możliwe.

Zabierz chudy na swoją nową maszynę AeroPilates

Konfiguracja

W przeciwieństwie do Reformerów sprzedawanych w wyższych cenach, AeroPilates Reformer jest dostarczany niezmontowany. Zgadza się. Czeka Cię godzinna sesja konfiguracji. IKEA Fleuvengeugen nie ma nic w tym Reformatorze. Zalecamy zrekrutowanie kogoś, kto jest podręczny w posługiwaniu się narzędziami, ma czarodziejkę w podążaniu za schematami, a także może być ci winien przysługę.

Sprzęt

Jeśli jesteś przyzwyczajony do Reformatorów studyjnej jakości, Reformer AeroPilates jest mniej solidny niż Reformer z litego drewna lub aluminium. Jednak nowa linia modeli premium jest zbudowana z drewnianymi akcentami i panelami, które dodają obwodu i są dość ciężkie.

Sprężyny i linki

W większości modeli AeroPilates Reformers linki zastępują sprężyny, aby zapewnić naprężenie potrzebne do ruchów. Wszystkie czarne sznury mają taką samą siłę, podobnie jak cztery równe sprężyny w Reformatorze Gratza. Aby zróżnicować opór, możesz kupić pakiet aktualizacji z lżejszymi (żółtymi) i cięższymi (czerwonymi) przewodami. Przyzwyczajenie się do sznurków wymaga trochę czasu, ale gdy już przyzwyczaisz się do tego nowego zestawu „sprężyn”, prawdopodobnie nie będziesz się nad tym zastanawiać.

Jednostka z wyższej półki ma cztery rzeczywiste sprężyny, dwie lżejsze i dwie ciężkie. Jeśli jesteś przyzwyczajony do sprzętu studyjnego (na przykład zaawansowany ćwiczący lub nauczyciel), zauważysz, że opór sprężyny jest trochę lekki w porównaniu. Jest to szczególnie widoczne w ćwiczeniach takich jak Side Splits lub Front Splits.

Wskazówka:Za 25 USD + koszty wysyłki możesz zamówić ciężką sprężynę, aby zastąpić jedną z lżejszych, dzwoniąc do działu obsługi klienta AeroPilates.

Stopka

Footbar jest dość smukły i ma lekką wyściółkę. Pasek na stopy używany w Short Boxie również nie posiada wyściółki. To ofiara bez kości, jeśli jesteś przyzwyczajony do rozmytego paska pieszczącego twoje klinowe (śródstopie).

Według współzałożyciela Pilates Anytime, Kristi Cooper, cieńsza stopka faktycznie pomaga w niektórych ćwiczeniach, takich jak seria Long Stretch. „Naprawdę możesz się tego trzymać” – mówi Kristi.

Dodatkowo, Footbar porusza się trochę, gdy przygotowujesz się do ćwiczenia.

Hack:jeśli Footbar czuje się niekomfortowo na stopach, szczególnie podczas Arches, pokrój makaron basenowy wzdłuż i owiń go wokół Footbara. (Geniusz!)

Podest

...to dosłowna trampolina. Jeśli jesteś przyzwyczajony do solidnego kawałka wyściółki na drewnie, wrażenie jest mniej solidne i bardziej sprężyste. Jeśli lubisz zwiększać wysokość skoku, oto Twoja szansa.

„Jumpboard umożliwia włączenie treningu sercowo-naczyniowego do rutyny Pilates i pomaga podnieść tętno”. Kristi kontynuuje:„Odskocznia w AeroPilates Reformer ma mniejszą powierzchnię niż inne Reformery, więc musisz być świadomy tego, gdzie lądują twoje stopy. W rzeczywistości jest to świetny wskaźnik propriocepcji”. Sprężysty materiał jest również rozwiązaniem dla wrażliwych stóp.

Pudełko

AeroPilates Reformer nie jest dostarczany z pudełkiem. Podobnie jak w przypadku innych Reformatorów, brak Pudła ogranicza ćwiczenia, które możesz wykonywać na Reformatorze. Jeśli lubisz wykonywać lub zamierzasz wykonywać ćwiczenia takie jak Long Box Series i Short Box Series, wiosna na pudełko. Będziesz przygotowany do wykonywania o wiele więcej ćwiczeń i jak najlepszego wykorzystania swojego Reformatora.

Powóz

Podkładka jest wystarczająco szeroka, aby pomieścić wiele typów ciała i czuć się bezpiecznie i wsparta. Jeśli zamierzasz wykonywać ćwiczenia, które wymagają opuszczenia dowolnej części siebie do studni, takie jak Półokrąg, rozważ, że przestrzeń między sprężynami a suportem jest bardzo wąska i nie możesz tak naprawdę „wcisnąć się” w tę przestrzeń dużo.

Paski i uchwyty

Są to kordy z włókien, podobne do tych, które można znaleźć we współczesnym Reformerze w grupowej klasie Pilates. Jeśli jesteś przyzwyczajony do pasków z włókna, tutaj nie ma dużej zmiany. Jeśli jesteś przyzwyczajony do skórzanych pasków i drewnianych uchwytów, rezygnujesz z odrobiny luksusu Pilates.

Ruchy

Na Reformatorze AeroPilates możesz wykonać prawie wszystkie ćwiczenia, które możesz wykonać na Reformatorze studyjnej jakości, w tym ćwiczenia inwersyjne, takie jak masaż krótkiego kręgosłupa. Sprzęt jest solidny, a Reformator nie przewróci się z tobą (jeśli to strach). Masaż krótkiego kręgosłupa na Reformatorze AeroPilates

Twoje opcje

Lżejsze materiały użyte w AeroPilates Reformer obniżają koszty. Stamina, firma produkująca markę Aero, sprzedaje Reformery w różnych cenach i z różnych materiałów, więc przy podejmowaniu decyzji, który produkt jest dla Ciebie odpowiedni, będziesz musiał skonsultować się z portfelem.

Dodatkowe wskazówki

Podobnie jak w przypadku wszystkich urządzeń do Pilates, Kristi mówi nam, że „Zrozumienie ruchów i wskazówek oraz praca z niektórymi instrukcjami jest idealna”. Kontynuuje:„Prawdziwą sztuczką do solidnego treningu Pilates i skutecznego używania sprzętu jest zrozumienie, jak powinien być odczuwany każdy ruch, a instrukcje mogą w tym pomóc”.

Kristi zaleca również oglądanie filmów Reformera online, które pomogą Ci w postępach i usprawnieniu praktyki. „Masz tego Reformatora w swojej przestrzeni, a jeśli nie jest używany, może stale przypominać o wszystkich pilates, których nie robisz”.

Okazuje się, że wcale nie musisz rezygnować z pilatesu. Musisz tylko sprawić, by ten zdrowy nawyk był zdrowy dla Twojego budżetu.

Pomyśl o AeroPilates Reformer jak o Hampton Garden Inn. Może to nie Ritz Carlton, ale dostaniesz dobry sen, gorący prysznic i może ciepłe ciasteczko – wszystko, czego potrzebujesz, aby poczuć się odświeżonym i włożyć w dobry dzień pracy.

[Co musisz wiedzieć kupując reformator AeroPilates: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018050019.html ]