5 postanowień, które są lepsze niż postanowienia dotyczące siłowni

Udostępnij to na WhatsApp

Znowu nadszedł ten czas w roku, kiedy wszystko co stare zostaje zmyte i nadszedł czas, aby zacząć od nowa. To właśnie wtedy większość z nas wypełnia swoje pamiętniki pomysłami i przemyśleniami, które chcemy osiągnąć w nowym, rozkwitającym na nowo roku. Czy zacząłeś już spisywać swoje postanowienia na nadchodzący rok? Nie będzie wielką niespodzianką, jeśli pojawi się w nim „Idź na siłownię regularnie”. Wejście na siłownię i zapisanie się, aby rozpocząć swoją przygodę z fitnessem, może być łatwe. Ale w miarę upływu czasu naprawdę trudno jest regularnie odwiedzać. Dlaczego więc co roku podejmować nudne postanowienia dotyczące siłowni i nie nadążać za nimi? Jeśli fitness jest Twoim celem na ten rok, sugerujemy podjęcie tych postanowień, aby uczynić swoje życie jeszcze lepszym.

1) Ukończ co najmniej 4 krótkie wędrówki

Trekking jest świetną zabawą, zwłaszcza gdy robisz to z rodziną. Jest to również świetny trening i wymaga dużej wytrzymałości. Istnieje wiele krótkich wędrówek organizowanych często dla osób zainteresowanych, ponieważ ludzie w dzisiejszych czasach chcą odkrywać surowe zakątki kraju. Możesz także zdecydować się na konkretne miejsce i udać się tam z gangiem znajomych. Celem jest odhaczenie 4 krótkich wędrówek w nadchodzącym roku. Czy myślisz, że możesz to ukończyć? Zacznij planować od razu. Ale zanim wyruszysz, upewnij się, że masz ze sobą wszystko, czego potrzebujesz na wędrówkę.

Przeczytaj:10 rzeczy, które musisz zabrać ze sobą, gdy wybierasz się na wędrówkę

2) Weź udział w amatorskim turnieju sportowym

Aby wziąć udział w amatorskim turnieju sportowym, nie musisz być wielkim sportowcem. Wystarczy nauczyć się uprawiać sport, ćwicz, kiedy tylko znajdziesz czas i zarejestruj się na turniej amatorski, który odbywa się w Twojej okolicy. Obserwuj turnieje sportowe organizowane przez PLAYO i zarejestruj swoje imię i nazwisko.

3) Przebiegnij maraton lub ulepsz swój bieg

Maratony są w dzisiejszych czasach czymś. Możesz znaleźć maraton, który odbywa się w mieście co miesiąc lub co drugi miesiąc. Ten nagły wzrost jest spowodowany liczbą osób zainteresowanych biegiem, a reakcja była dość duża. Jeśli jeszcze nie próbowałeś krótkiego biegu lub maratonu, to jest rok, aby to się stało. Lub jeśli brałeś już udział w maratonach, to dlaczego nie przenieść go na wyższy poziom i zwiększyć dystans, który przebiegłeś.

Przeczytaj:Jak się przygotować przed rozpoczęciem najbardziej oczekiwanego maratonu?

4) Ucz się i uprawiaj sport, którego wcześniej nie próbowałeś

Na świecie istnieje prawie 8000 rdzennych sportów i gier. Nawet jeśli miałbyś uczyć się jednego każdego dnia, nauczenie się każdego sportu i gry zajęłoby prawie 21 lat. Dlaczego więc nie przynajmniej jeden nowy sport w nadchodzącym roku? Również, upewnij się, że uczysz swoich ludzi tego sportu.

5) Zostań częścią grupy sportowej

Bycie częścią grupy sportowej jest fajniejsze, niż możesz sobie wyobrazić. Uprawianie sportu w grupie to najlepszy sposób na pozbycie się stresu, jakiego możesz mieć. A podejmowanie decyzji i postanowień jako grupa pomoże zbudować lepszą Ciebie. Wybierz sport i poznaj grupę sportową. Idź i bądź częścią gangu i baw się dobrze.

Niech ten rok będzie inny. Niech ten rok będzie pełen zabawy i oświecenia, a nie tak nudny jak stare „Postanowienia gimnastyczne”. Przygotuj się na to. Życie jest fajniejsze, niż możesz sobie wyobrazić.

Przeczytaj:Jak uprawianie sportu pomoże zwiększyć Twoją produktywność w przyszłym roku?

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[5 postanowień, które są lepsze niż postanowienia dotyczące siłowni: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018043727.html ]