Jak Pull zwis w Wspinaczka

Wspinaczka przez zwis wymaga siły , zaangażowania i dobrej techniki . Rzeczy, które musisz
Climbing Gear
Uprzęże
Kaski wspinaczkowe
wspinania
wspinaczkowa obuwniczy
Pokaż więcej Instrukcje
1

plan Twoje przechodzi przez zwisu . Nie chcesz być na zastanawianie się, gdzie iść w sedno występu .
2

ochrona w miejsce tak wysokie, jak to możliwe, trasy przed uruchomieniem w zwisie .
Tanie 3

Użyj długie zawiesia o ochronie pod dachem lub w części wystającej . Pomoże to zmniejszyć napięcia liny po wspinać się zwisu .
4

Start z nogi na wysokim trzyma pod nawisem , a następnie przejść przez ręce zwisie . Pomoże to utrzymać stopy przymocowane do skały , jak poruszać się i pomoże Ci osiągnąć wyższe uchwyty .
5

Zobowiązanie się do ruchu . Po rozpoczęciu wspinaczki przez dach lub zwis , spróbuj iść dalej , ponieważ może to być bardzo trudne do zejść z dachu .
6

Trzymaj stopy przymocowane do skały , jak wspinać się poprzez dach . Jeśli twoje stopy odrywają się od posiada , będzie kołysać się i będziesz miał większe problemy skutecznie za pomocą rąk .
7

Gdy jesteś przez zwis , umieścić ochronę jak najszybciej do uniknąć upadku z powrotem na zwisie . Imperium

[Jak Pull zwis w Wspinaczka: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Wspinaczka/1018025760.html ]