Jak Tie Full Body uprząż z parciany
parciany
Karabinek
Pokaż więcej instrukcji
1
Zwiąż końce taśmy wraz z ciasnym węzłem . Start z co najmniej 20 metrów od pasa i wyregulować długość , jak przejść przez kolejne etapy , w razie potrzeby , w celu dopasowania do ciała. Upewnij się, że węzeł jest stała i nie luzować , gdy ciśnienie jest stosowane .
2
Chwyć taśmę w szerokim kręgu za tobą z węzłem w środku plecach , koncentruje się wzdłuż kręgosłupa . Strona koła równolegle do pasa parcianego węzeł powinien być oparty na plecach kolana .
3
Przynieś końce taśmy wokół do przodu po obu stronach tak, że masz pętla na prawo i lewo. Przynieśzapętlony kończy razem w jednej ręce .
4
Pociągnąć dolną bandę taśmy , który jest dostępny między nogami do góry i przed sobą . Przekazać cyrkulowanymi końce taśmy przez pętli zbliża się między nogami .
5
Przełóż lewą rękę do końca lewej zapętlony taśmy oraz prawego ramienia przez prawe pętli . Upewnij się, że taśmy są wokół ramion .
6
Podłącz pętle taśmy wokół ramion z karabinkiem . Karabinek powinien być za siebie , przez swoje barki.
7
Wyciągnij zespół z tkaniny działa poziomo na brzuchu i hak karabinek wokół niego . Blokowanie karabinek wokół pasa .
8
Włącz karabinek skręcać się luz uprzęży . Przesuń taśmę wokół i zachować skręcania , ażpasek jest napięty wokół talii . Zawiązać twisted część taśmy w węzeł , aby zabezpieczyć go na miejscu . Imperium
[Jak Tie Full Body uprząż z parciany: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Wspinaczka/1018011098.html ]