Jak zrobić Homemade Wspinaczka Uprzęże
20 stóp lub więcej 1 - calowy wspinaczkowej taśmy
Pokaż więcej instrukcji
1
Tie dwóch pętli w środku kawałek taśmy , za pomocą overhand na Zatoce stworzenia każdej pętli . Pętle są na wsparcie nóg i każdy powinien być trochę większy wokół niż udo.
2
Krok do pętli na nogi . Pociągnij je do stawu biodrowego z węzłów i dodatkowym taśmy przed sobą .
3
zdać każdy kawałek dodatkowego pasa w dół pętli przeciwnej nogi . Innymi słowynici z lewej strony z dodatkowym taśmy pójdzie w poprzek przodu biodra i dół prawej pętli na nogi , podczas gdyprawy nici z dodatkowego pasa idzie w dół po lewej pętli na nogi .
4
Owiń dwa końce taśmy wokół tylnej części ciała w przeciwnych kierunkach na wysokości pasa . Powinny one przekroczyć w plecy , a potem podjechać do przodu pasa i przejść ponownie. Zachowaj zawijania taśmy wokół talii , tworząc pas , dopóki jest to bezpieczne i szczelne , z co najmniej 8 centymetrów wolnej taśmy pozostawionych na każdej nici .
5
Przywiąż dwa luźne końce taśmy do wody węzeł w talii zabezpieczyć wiązkę . Imperium
[Jak zrobić Homemade Wspinaczka Uprzęże: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/wspinaczka/1018023663.html ]