Jak nosić kombinezon w Triathlon

Pianki zachować triatlonu ciepła , pozwalając na niewielką ilość wody , aby wejść do garnituru stworzyć warstwę izolacyjną . Oprócz dostarczania ciepła ,kombinezon sprawia również pływać szybciej , dodając pływalność . Kombinezony są wykonane z neoprenu , który jest naturalnie prężny . Zakładanie skafandra jest to proces, który należy wykonać ostrożnie , aby zapewnić właściwe dopasowanie. Rzeczy, które musisz
Skarpetki
Wetsuit
Pokaż więcej instrukcji
1

Załóż żadnej bielizny , które zamierzasz nosić wewnątrz skafandra , takich jak góry skafander , cieplnej rashguard , spodenki neoprenowe , bikini lub biustonosz sportowy top .
2

Nosić skarpetki pomóc przesunąć nogi poprzez nogi skafandra jest łatwiejsze i szybsze . Zapobiega to również paznokcie u nóg z połowu na podszewce nylonowej swojego koloru.
3

Kupon na jednej nodze w czasie jak ciągnąc spodnie . Chwycić kombinezon od wewnątrz podszewka i przesunąć nogę przez wskazując palcami .
4

Pociągnąć na zewnątrz swojego skafandra , aby dostać się wystarczająco wysokie nogi . Bądź ostrożny z paznokci , gdy ciągnie na zewnętrznej powierzchni skafandra , jest podatny na uszkodzenia paznokcia . Wygładzić wszystkie zmarszczki na całym , zwłaszcza za kolano oraz z tyłu nogi.
5

dalej ciągnąć garnitur swoje nogi do krocza . Szarpać ubranie , aby to na tyle wysoka , aby dopasować obszar krocza ciasno .
6

szarpać tyłek w garnitur od za tobą do pracy garnitur się całą górną część ciała . Tułów powinien być na tyle wysoki, aby wyciągnąć na swoje barki.
7

Wciśnij ręce przez rękawy i podciągnąć rozszerzając swoje ramiona . Uniknąć zmarszczek .
8

Upewnij się, że dokładnie przylegają pachami pachy . Nie pozostawiają miejsca między pachą i garnitur .
9

Upewnij się, że ramię i ramię w kolorze jest na tyle elastyczny, aby zapewnić Państwu pełny zakres ruchu .
10 < p> wyciągnij szyję skafandra się i upewnić się, że dobrze dopasowany do skóry w celu uszczelnienia wodę .
11

Stań prosto , wyciągnij swoje łopatki razem i przytrzymaj podstawę zamka , a następnie wyciągnij go wszystkie aż .
12

Zabierz swoje skarpetki , zanim się w wodzie Imperium Foto
[Jak nosić kombinezon w Triathlon: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/triathlon/1018017635.html ]