Ponieważ lato zbliża się do nas, a narody zaczynają powoli łagodzić restrykcje związane z blokadą (na szczęście), szansa na bezpieczne wydostanie się na zewnątrz jest na horyzoncie. To powiedziawszy, może to być czas, aby przygotować się do ulubionych letnich zajęć sportowych. Nie tylko pomogą ci zadbać o kondycję i zdrowie, ale także pomogą ci w grze przed znajomymi.

Kredyt obrazkowy

Sporty rakietowe świetnie nadają się do obniżania ciśnienia krwi i zwiększania zdolności mózgu do koncentracji i czujności. Nawiasem mówiąc, sporty rakietowe są wysoce zalecane w zapobieganiu schorzeniom związanym z chorobami, takimi jak choroba Parkinsona i Alzheimera. Dodatkowo sporty te tonują i wzmacniają mięśnie ramion i nóg oraz przywracają równowagę fizyczną w ciele dzięki powtarzalnym ruchom w lewo i prawo. Oto lista trzech wspaniałych sportów rakietowych, których można nauczyć się tego lata.

Tenis

Tenis, król sportów rakietowych, powstał we Francji i początkowo grano go tylko dłonią. Możesz pomyśleć, że wygląda na tak proste i łatwe do nauczenia – w końcu to tylko uwielbiony kij i piłka, prawda? Ech, nie, nie jest. Przykro nam, że pękam ci bubble, ale tenis jest wysoce wyspecjalizowaną grą z mistrzowskimi technikami, które wielu amatorów często przeocza. To prawda, że ​​​​nie ma nic złego w spokojnym tenisie, ponieważ jest to świetna forma ćwiczeń – ale jeśli chcesz poprawić swoją grę w dobrym stylu, pomyśl o spędzeniu czasu z wykwalifikowanym trenerem.

Badminton

Ta gra rakietowa powstała w Wielkiej Brytanii już w 1804 roku, a od 1992 roku jest rozpoznawana jako część igrzysk olimpijskich. Choć wygląda tak łagodnie, jak badminton wygląda podczas oglądania, nie należy lekceważyć wytrzymałości potrzebnej do osiągania sukcesów w tym sporcie. Na pierwszy rzut oka badminton wydaje się mieć nieco mniejszą intensywność niż tenis – głównie ze względu na lekką rakietę i jeszcze lżejszą lotkę. Wciąż trwa debata na temat tego, czy badminton jest rzeczywiście trudniejszy niż tenis. Dla własnego dobra zignoruj ​​debatę i naucz się grać w tę grę, w ten sposób możesz sam zdecydować, która gra łaskocze Twoją wyobraźnię.

Kredyt obrazkowy

Pickleball

Kredyt obrazkowy

Więc jeśli nie możesz wybrać między tenisem a badmintonem, dlaczego nie spróbować lekcji w pickleball! Choć nazwa brzmi dziwnie, pickleball łączy zarówno badmintona, jak i tenisa z odrobiną tenisa stołowego. Powstał w Stanach Zjednoczonych w 1965 roku i nie jest jeszcze formalnie uznawany na igrzyskach olimpijskich. Może być rozgrywany między dwiema osobami w grze pojedynczej lub między czterema osobami w grze podwójnej. Celem gry jest wykorzystanie pikleballa i rakiety do zagrywki i zdobywania punktów na boisku przeciwnika. Najlepsze rakiety do pikleballa (lub wiosła) są wykonane z drewna i materiału kompozytowego i kosztują od 100 do 150 USD. Sam pickleball ma średnio 35 małych okrągłych otworów i jest wykonany z materiału polimerowego.

Dzięki tym trzem opcjom sportów rakietowych możesz cieszyć się aktywnym latem, jednocześnie ucząc się czegoś nowego.

[Archiwa sportowe – 3 najlepsze sporty rakietowe do nauki tego lata: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018049245.html ]