Dlaczego legenda lekkoatletyki Carl Lewis nienawidzi specjalizacji w sportach młodzieżowych

Dodaj Carla Lewisa do listy legendarnych sportowców, którzy gardzą wczesną specjalizacją młodych sportowców.

Lewis jest jednym z najwybitniejszych lekkoatletów w historii. Zdobył dziewięć złotych medali olimpijskich w czterech różnych zawodach, w tym 100-metrowa kreska, 200-metrowa kreska i skok w dal. Międzynarodowy Komitet Olimpijski nazwał go swoim sportowcem XXI wieku.

Oprócz lekkoatletyki, Lewis grał także w piłkę nożną przez większość swojego dzieciństwa. Uważa, że ​​piłka nożna pomogła mu stać się bardziej zwinnym i odpornym na kontuzje. Sportowcy młodzieżowi specjalizują się teraz – to znaczy skupienie się na jednym sporcie przez cały rok zamiast uprawiania wielu sportów w ciągu roku – wcześniej niż kiedykolwiek wcześniej. Lewis widzi, że jest to niepokojący trend z wielu powodów.

„Tylko dla ciała fizycznego, robisz te same powtarzające się ruchy przez cały rok. To kładzie większy nacisk na ciało, Lewis powiedział STACK na gali USATF Black Tie and Sneaker 2017. Niedawne badanie przeprowadzone przez University of Wisconsin wykazało, że sportowcy ze szkół średnich z „klasyfikacją wysokiej specjalizacji” mieli o 85 procent wyższą częstość występowania urazów kończyn dolnych niż sportowcy ze szkół średnich z „klasyfikacji niskiej specjalizacji”. Głównie, Stwierdzono, że sportowcy, którzy specjalizowali się w specjalizacji, są znacznie bardziej narażeni na urazy kończyn dolnych niż sportowcy, którzy grają i trenują w wielu dyscyplinach sportowych.

Lewis jest również zaniepokojony tym, jak wczesna specjalizacja może prowadzić do wypalenia zawodowego, który odnosi się do młodego sportowca, który jest wyczerpany fizycznie i emocjonalnie w związku z uprawianiem określonego sportu.

„Myślę, że to główny powód, dla którego dzieci przestają uprawiać sport i dlaczego wskaźnik porzucania nadal rośnie, ” mówi Lewis. „Dzieci mają mniej zabawy. W ich umysłach ze sposobem, w jaki pracują, prawie czują, że stają się profesjonalistami w tak młodym wieku. Nie są na to gotowi. Kiedy uprawiasz różne sporty, uczysz się różnych umiejętności, inaczej (trenujesz ciało), masz różnych przyjaciół”.

Według National Alliance for Sports, obecnie szacuje się, że około 70 procent dzieci, które uprawiają sporty wyczynowe przed osiągnięciem wieku nastoletniego, rezygnuje ze zorganizowanych sportów, zanim osiągną wiek 13 lat.

Lewis wskazuje również, że nie znalazł żadnego związku między dziećmi, które są gwiazdami w wieku 9 lat, a dziećmi, które są gwiazdami w wieku 18 lat. „Nie znalazłem prawdziwej prawdziwej korelacji między dziećmi, które są świetne, gdy są młode i dzieci, które są świetne, gdy są starsze. Dużo z tego to rozmiar. Mam 6 stóp i 3 stopy. Gdybym został 5 stóp-10, Nie byłbym tak szybki. Jest jak jest, ” mówi Lewis. „Kładziemy zbyt duży nacisk na to, jak wspaniałe są dzieci, gdy są małe. Nie wiemy, jak się potoczą”.

W rzeczy samej, niedawne badanie przedstawione na dorocznym spotkaniu Amerykańskiego Towarzystwa Ortopedycznego Medycyny Sportowej wykazało, że specjalizacja nie wydaje się zwiększać szans młodego sportowca na osiągnięcie statusu elity w swoim sporcie. W rzeczywistości, może być odwrotnie. Autorzy badania odkryli, że obecny przeciętny sportowiec liceum zaczyna specjalizować się w swoim sporcie w wieku 12,7 lat, podczas gdy przeciętny sportowiec z uczelni specjalizował się w wieku 14,8 lat, a przeciętny zawodowy sportowiec w wieku 14,1 lat.

Wreszcie, Lewis wskazuje na rozwój umiejętności. Uprawianie kilku różnych sportów w młodym wieku uczy dzieci szerokiego zakresu ruchów sportowych, co może pomóc im uczynić ich lepszymi wszechstronnymi sportowcami.

„Są pewne umiejętności, których się uczysz (uprawiając różne sporty w młodości), które są naprawdę, naprawdę trudno je zdobyć, gdy się starzejesz. Ale to nie znaczy, że musisz to robić cały czas (aby zdobyć te umiejętności), - powiedział Lewis.

Lewis nie jest odosobniony w swoich poglądach. Sportowcy tacy jak Drew Brees, Dwighta Freeneya, Terrellu Owensie, Chad Johnson, Christian McCaffrey i Amar’e Stoudemire powiedzieli również STACK, że wierzą, że uprawianie wielu sportów jako młody sportowiec odegrało ogromną rolę w ich rozwoju.

Źródło zdjęcia:David Madison/Getty Images

CZYTAJ WIĘCEJ:

• Christian McCaffrey mówi, że uprawianie wielu sportów to najlepsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobił
• 7 największych „dziwaków” sezonu koszykówki uniwersyteckiej 2018
• Co to jest superset? Wszystko, co musisz wiedzieć o tej podstawowej sztuczce szkoleniowej

[Dlaczego legenda lekkoatletyki Carl Lewis nienawidzi specjalizacji w sportach młodzieżowych: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018047245.html ]