Jakie są rodzaje podań Siatkówka

Istnieją trzy główne rodzaje podań w grze w siatkówkę : ? Burzliwemu , set i skok . Każdy zespół ma prawo domaksimum trzech trafień , zanim wysłać piłkę nad siatką . Zespół zazwyczaj starają się wypełnić strategię przejścia wypukłości -set - ostrza , choćdom jestdodatkowy ruch w siatkówce również stosowany wraz z innymi jako mechanizmu obronnego . Bump

guz jest podstawowym podał w siatkówkę . Stosuje się go w momencie otrzymaniasłużyć lub zareagowania na ’ przeciwnika s ataku . Gracz powinien trzymać ręce z dala od ciała pod kątem 90 stopni, z rękami razem. Kolana powinny być zgięte . Kulka styka się z dolnymi przedramion powyżej kostki . Po kontakcie , ramiona powinny wskazywać w kierunku celu . Nadmierne kołysanie ramion jestczęstym błędem , gdy doskonalenie guza , jak dotyka piłkę z nadgarstków i rąk . Pierwsza stłuczka z woleja powinny być ukierunkowane na setter , aby mógł " ustawić " się na siatkówkę na kolec .
Zestaw

zestaw jest typowo przebieg linii frontu , czyruch wykonywane przez graczy, którzy są usytuowane w pobliżu sieci. Kolana powinny być zgięte ręce i rozszerzony od 4 do 6 cm nad głową . Palce powinny być rozłożone naśladować kształt piłki , aby trójkąt z kciuki i pierwszych palców . Piłka będzie nawiązać kontakt z palcami tuż nad linią włosów . Następnie ramiona są rozszerzone w kierunkugracz chce piłkę do przebycia. Zamrozić ruch , gdy ramiona są w pełni przedłużony. To przejście należy zrobić z koordynacji w celu uniknięcia “ gospodarstwa ” piłki. Piłka nie może przyjść do odpoczynku w dowolnym momencie woleja . Imperium Spike

kolec jestintensywny ruch w siatkówce z udziałem gracza, który jest w pobliżu netto . Celem jest , aby wysłać piłkę nad siatką i ku podłodze , więcdrużyna przeciwna nie ma czasu , by go uratować , zanim dotknie podłoża . Gracz powinien podejść z dwóch etapów przygotowawczych przed skokiem . Skok jest prosto ,łokieć powinien być podniesiony poziom z barku . Przedramię powinno być się z ręką w pobliżu głowy w sposób otwarty i wygodnej pozycji . Kontakt z siatkówki składa się z dłoni . Łokieć powinien odchylić do przodu , a gracz powinien stosować siły . Obserwacji przez z ruchu jest kluczem do siły i szybkości . Jest to niezgodne z prawem , aby uderzyć piłkę z zamkniętą pięścią , a gracze powinni unikać " Shot- put " lub " służyć " działania tenisa według Volleyball World Wide .
Zablokuj

pojedynek blok defensywny jeststosowany , gdydruga drużyna próbuje skok piłkę . Zawodnik musi być tuż obok bramki , a skok w tym samym czasie — lub chwile po — przeciwnik , aby skutecznie zablokować skok . Ręce umożliwia zwiększenie wysokości siatki i palce powinny być rozłożonej o szerokości piłki. Ramiona są zablokowane , a kiedy jest to możliwe, gracze powinni próbować osiągnąć nieco ponad netto z ich rąk , aby wysłać piłkę po stronie przeciwnika ’ . Dotknięcie siatki jest nielegalne , a zakończy się potężnym . Po zablokowaniu, istotne jest, żeciało jest plac z sieci ; gracze umieszczone wzdłuż sieci często stoją z rękami w górę i gotowe do blokowania ataku
Imperium .
[Jakie są rodzaje podań Siatkówka: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018017809.html ]