Jakie są zasady rekreacyjnej siatkówki koedukacyjnej

Niezależnie od tego, czy grasz w siatkówkę od niedawna, czy grasz od lat, prawdopodobnie widziałeś opcję rekreacyjnej siatkówki koedukacyjnej. To świetny sposób, aby jednocześnie pozostać towarzyskim i aktywnym. Jednakże, wspólne przebywanie na boisku mężczyzn i kobiet nieco zmienia sytuację. Dynamika zespołu jest inna, tak samo są z zasadami.

Niektóre z głównych różnic w przepisach dotyczących rekreacyjnej siatkówki koedukacyjnej są związane z wysokością siatki, skąd na boisku mężczyźni mogą uderzać, zasady blokowania, wymóg posiadania na boisku minimalnej liczby zawodniczek, oraz pozycje do gry (określane jako odwrócone coed lub odwrócone szóstki).

Dlaczego zasady rekreacyjnej siatkówki koedukacyjnej są inne?

Zanim przejdziesz do najczęstszych różnic w zasadach, przyjrzyjmy się, dlaczego niektóre zasady są inne.

Zasady rekreacyjnej siatkówki koedukacyjnej różnią się nieco od zwykłej siatkówki, aby zapewnić bardziej wyrównane boisko. Nawet większość feministek zgodziłaby się, że mężczyźni i kobiety są inaczej zbudowani, jeśli chodzi o sport! Ogólnie, istnieją różnice fizjologiczne między mężczyznami a kobietami, takich jak wzrost, waga, masa mięśniowa, tłuszcz, i wydolności tlenowej. To znaczy że, średnio, mężczyźni mogą skakać wyżej i są silniejsi niż kobiety. (Mężczyźni też bardziej się pocą, ale nie musimy się nad tym rozwodzić!)

Oczywiście, są od tego wyjątki – niektóre kobiety są silniejsze i bardziej wysportowane niż niektórzy mężczyźni. Ale mówimy tutaj w uogólnieniach.

Dlatego mężczyźni i kobiety grają w osobnych ligach na wyższych poziomach rywalizacji, gdzie te różnice fizjologiczne są znacznie bardziej wyraźne. (Ale nie myśl, że tylko dlatego, że liga koedukacyjna jest rekreacyjna, nie jest konkurencyjna!)

Czy to oznacza, że ​​mężczyźni i kobiety nie mogą grać w siatkówkę na tym samym boisku? Nie, Ani trochę! W rzeczywistości, rekreacyjna siatkówka koedukacyjna uwzględnia te różnice fizyczne, nieznacznie modyfikując reguły. Nadaje to zupełnie nowy rodzaj rozgrywek w rekreacyjnej siatkówce, dodanie różnych strategii i dynamiki do gry.

Jaka jest wysokość siatki do rekreacyjnej siatkówki koedukacyjnej?

Wysokość siatki mierzy się na środku siatki, gdy jest ustawiona między dwoma kijkami. Standardowa siatka wzrostu dla mężczyzn wynosi 7 stóp 11 5/8 cala (czyli 2,43 metra). Standardowa siatka dla kobiet wynosi 7 stóp 4 1/8 cala (czyli 2,24 metra). Różnica 7 cali może wydawać się niewielka, ale na pewno dzieje się tak, gdy próbujesz przebić nad nim piłkę siatkową, lub kiedy skaczesz, aby spróbować zablokować piłkę!

Wysokość ligi koedukacyjnej różni się w zależności od zasad danej ligi. Często, siatka jest ustawiona na standardową wysokość netto dla kobiet wynoszącą 7 stóp 4 1/8 cala. Dobrze, to nie brzmi zbyt uczciwie, mówisz! Daje to graczom-mężczyznom ogromną przewagę! Dobrze, są sposoby na dostosowanie zasad, aby było to o wiele bardziej sprawiedliwe, jak zobaczysz poniżej.

W niektórych koedukacyjnych ligach siatkówki, wysokość netto jest ustawiona na wysokość mężczyzny 7 stóp 11 5/8 cala. To oczywiście stawia zawodniczki w niekorzystnej sytuacji, zwłaszcza gdy są przyzwyczajeni do gry na damskiej siatce wzrostu. Jednakże, wiele kobiet wstaje (przepraszam za kalambur!) na tę okazję i cieszy się dodatkowym wyzwaniem.

Na męskiej siatce wzrostu, istnieje również strategia polegająca na tym, że zawodniczki grają na określonych pozycjach, na których nie muszą tak bardzo skakać, takich jak rozgrywający lub libero (która jest wyspecjalizowaną pozycją obronną, która kopie w tylnej części kortu).

Czy mężczyźni mogą odbić piłkę na przednim korcie w koedukacyjnej siatkówce?

To zależy. Gdy siatka jest ustawiona na wzrost kobiet w siatkówce koedukacyjnej, zawodnicy płci męskiej nie mogą dotykać piłki powyżej wysokości siatki, gdy znajdują się na przedniej części kortu. Oznacza to, że zawodnicy płci męskiej uderzają piłkę z tylnej części kortu, i wykonuj rzuty z pozycji stojącej, gdy są w przedniej części kortu.

Oddzielenie tylnej części kortu od przedniej jest oznaczone linią ataku, który znajduje się 10 stóp (lub 3 metry) od siatki. Gdy zawodnik z tylnej kortu skacze, aby uderzyć piłkę, muszą rozpocząć skok zza linii ataku, ale mogą wylądować na przednim dziedzińcu.

Niektórzy zawodnicy płci męskiej wykorzystują tak duży rozmach, uderzając z tylnej części kortu, często lądują dobrze na przednim korcie, a czasami nawet zbliża się do trafienia w siatkę. Ważne jest, aby każdy zawodnik stojący na korcie był świadomy tego zakresu w strefie lądowania, aby nie stały się częścią lądowania! Tak, Widziałem, jak to się stało! I to nie jest zabawne dla żadnego z graczy!

Czy mężczyźni mogą blokować kobiety w siatkówce koedukacyjnej?

Również w zależności od ligi, męskim zawodnikom czasami nie wolno blokować żeńskiego zawodnika w drużynie przeciwnej, gdy uderza. Odmianą tego jest to, że mężczyźni rzeczywiście mogą blokować kobiety, ale nie mogą skoczyć, aby to zrobić.

To może być kontrowersyjna zasada, ponieważ niektóre zawodniczki mogą czuć, że nie są traktowane tak poważnie i otrzymują przewagę. Celem tej zasady z pewnością nie jest obraźliwe, ale ogólnie rzecz biorąc, aby wszystko było bardziej sprawiedliwe dla kobiet. Są, oczywiście, wiele kobiet, które mogą uderzyć wokół podwójnego męskiego bloku. Ale zasady w lidze rekreacyjnej mają zachęcać do udziału, więc trzeba uwzględnić uogólnienia w zdolnościach fizycznych.

Liczba zawodniczek

To znowu różni się w zależności od konkretnej ligi, ale ogólna zasada jest taka, że ​​na boisku muszą znajdować się co najmniej 3 (lub czasami 2) zawodniczki.

Drużyny zazwyczaj mogą mieć więcej niż minimalną liczbę kobiet, chyba że szczegółowe zasady ligi stanowią, że istnieje wymagany stosunek (np. 3 mężczyzn i 3 kobiety).

Posiadanie większej liczby zawodniczek niż minimalna liczba jest czasami postrzegana jako wada, ponownie wracając do fizjologicznych różnic między mężczyznami i kobietami. Ale, oczywiście, to zależy od poziomu umiejętności i doświadczenia zawodniczek 😉

Co to jest odwrócona koedukacja (lub odwrócone szóstki)?

Odmiana rekreacyjnej siatkówki koedukacyjnej jest znana jako odwrócona koedukacja, co jest czasami określane jako odwrócone szóstki. W tym miejscu sześciu graczy na boisku nie wykonuje rotacji, jak to zwykle robią gracze w siatkówkę; grają na tej samej pozycji na boisku przez całą grę. Zawodnicy płci męskiej nie mogą w ogóle grać na przedniej części kortu, ale nadal mogą uderzać z tylnej części kortu.

Kolejność serwowania nadal musi być zachowana w grze odwróconej szóstki, więc gracze muszą pamiętać, kto służył jako ostatni w każdym rajdzie.

Minimum 3 graczy musi być płci żeńskiej. Drużyny zazwyczaj składają się z 3 kobiet i 3 mężczyzn w odwróconych szóstkach, ale grałem też z 2 mężczyznami i 4 kobietami, z rozgrywającą będącą kobietą w tylnej części kortu, co zadziałało naprawdę dobrze.

Gra w siatkówkę koedukacyjną to świetna odmiana zwykłej siatkówki. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety muszą dostosować sposób gry, i zdecydowanie zmienia dynamikę na korcie. Różnice w zasadach są dość łatwe do wychwycenia, i stają się naturalne, im więcej grasz.

Kliknij tutaj, bo czy gra w koedukacyjną siatkówkę naprawdę jest taka inna?

Gra w drużynie koedukacyjnej lub turnieju koedukacyjnym może być dla Ciebie fajną opcją! Pamiętaj tylko, że chociaż jest to rekreacyjne, nadal może być naprawdę konkurencyjny. Upewnij się, że znajdziesz odpowiednią ligę dla swojego poziomu umiejętności i doświadczenia. W ten sposób naprawdę będziesz czerpać najwięcej przyjemności z tego doświadczenia.

[Jakie są zasady rekreacyjnej siatkówki koedukacyjnej: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018040608.html ]