Jak radzić sobie w Rugby

Nauka walki poprawnie, gdy dopiero zaczynasz grać w rugby jest ważne dla własnego bezpieczeństwa i innych. Ponadto zapewnia płynną grę . Walka odbywa się tylko zatrzymać gracza, który ma piłkę , aby uniemożliwić im gola. Instrukcja
od strony
1

zginać jak podejście swój cel , dążenie swoje ramię w ich okolicy bioder , gdzieś poniżej pasa i powyżej ud .
2 < p> ustaw głowę się za celem , a nie przed nią , dla własnego bezpieczeństwa .
3

Przesunąć do przodu, jak mocno , jak można się z nóg , podczas gdy stopy są mocno na ziemi .
4

szczelnie owinąć ramiona wokół przeciwnika , powyżej kolana na udach . Ściśnij mocno podczas zwalczania .
5

dalej naprzód rozpędu raz kontakt jest , aby doprowadzić cel na ziemię.
6

Rzuć odwalki tak szybko jak to może ponownie wprowadzić zabaw .
z przodu lub z tyłu
7

Biegnij w stronę swojego celu z punktu kontaktowego w umyśle . Zza chcesz uderzyć go z ramienia na plecach jego ud , powyżej kolan . Z przodu jest tosamo :z przodu ud
8

Ustaw głowę w bok jednego z nogami ( to zależy od rodzaju ramion można nawiązać kontakt z )
Łódź 9

Owiń ramiona bezpiecznie wokół ud , ściskając mocno wyciągnąć nogi razem , gdy jesteś walce .
10

Naciskaj przodu nogami . Ona stracić równowagi i upadek w dół , dopóki nie puścić.
11

natychmiast dostać się do twoich stóp , aby wznowić odtwarzanie . Imperium

[Jak radzić sobie w Rugby: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/rugby/1018016297.html ]