Jak Zobacz Wodą Bez Gogle

chloru w basenach i soli w morzu sprawia, że ​​diffcult zobaczyć pod wodą bez okularów . Światło załamuje się również wtedy, gdy przechodzi przez wodę , więc obiekty są przesunięte i rozmycie . Gogle stworzyć barierę między gałkę oczną i wody , aby umożliwić zawodnikom zobaczyć . Jednakże , jeśli nie ma żadnych lub znaleźć niewygodne je nosić , to musisz ćwiczyć otwieranie oczu w wodzie , aby zobaczyć . Instrukcja
1

Napełnij wannę lub wiadro z czystą wodą . Zanurzyć głowę w wodzie na 5 sekund i ćwiczyć otworzysz oczy , bez obecności soli lub chloru .
2

Miej oczy otwarte na dwie lub trzy sekundy i zamknąć je ponownie. Powtórz to ćwiczenie tak często, jak to możliwe , aby stać się bardziej zna uczucie wody na oku .
3

Umieść obiekt na dnie wiadra lub w wannie . Otwórz oczy i skupić się na patrząc na obiekt. Pobierz znajomego do wyboru , co tam umieścić , a następnie spróbować pracy , coobiekt jest za każdym razem .
4

Zbuduj swoje umiejętności , aby otworzyć oczy i oprzeć się pokusie , aby zamknąć je ponownie . Kiedy można otworzyć oczy komfortowo w wodzie słodkiej , udać się do lokalnego basenu.
5

Zacznij ćwiczenia otwarcia oczu ponownie w basenie lub morzu . Na początku otwórz oczy tylko przez dwa lub trzy sekundy. Następnie praktyka utrzymanie ich otwarte dłużej .
6

Oglądaj pływaków w wodzie . Kaczka głowy pod i jak pływać w kierunku obejrzysz jaki kolor thier strój kąpielowy jest , lub oceny ich technikę pływania . Take małe kroki w kierunku poprawy wzroku pod wodą .
7

Wykonaj długości basenu z otwartymi oczami ćwiczyć widzenie pod wodą. Po zakończeniu każdego długość , obejrzysz cegieł jako środkami skoncentrowania się patrzy na rzeczy. Imperium

[Jak Zobacz Wodą Bez Gogle: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018017324.html ]