Dookoła świata

Cel, powód

Aby wzmocnić znaczenie izolowania rąk i zapewnić graczom wygodę podczas łapania z nieznanych kątów.

Ustawiać

• Połóż się na plecach i niech twój partner stanie kilka metrów dalej z piłką nożną.

Instrukcje

1. Partner zacznie krążyć wokół gracza na ziemi, rzuca podanie po swoim 2 kroku.
2. Gracz łapie piłkę, i natychmiast rzuca go z powrotem swojemu partnerowi, kto będzie nadal krążył wokół, rzucając podanie co 2 krok.
3. Partner krąży dookoła przez 2 zestawy – 1 zgodnie z ruchem wskazówek zegara, i 1 w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.

Wskazówki trenerskie

• Dla dodatkowego wyzwania, niech odbiorca położy się na brzuchu, przewróci się na plecy i złapie sygnał partnera.

[Dookoła świata: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039723.html ]