Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiZlatan Ibrahimovic:„Jak grać jako celownik”
Wysoki szwedzki napastnik wyjaśnia kluczowe elementy bycia frontmanem, od trzymania piłki do wychodzenia na koniec rzutów rożnych
1. Trzymanie piłki
„Kluczem jest nie stracić piłki, gdy ją zdobędziesz. Jeśli jestem sam, Staram się chronić piłkę i trzymać obrońców z daleka plecami, ramiona, siła i równowaga. To ważne, ponieważ jeśli mogę utrzymać piłkę, daje zespołowi szansę dołączenia do mnie w ataku. Poczekam, aż do gry wejdą pozostali gracze. Jak tylko znajdzie się zawodnik na lepszej pozycji, Dam mu piłkę. Lub, Sam potrafię dążyć do celu. To czasami mój instynkt. Jestem inteligentnym graczem i w tym momencie dokonam właściwego wyboru.”
2. Pozycjonowanie się
„Próbuję ustawić się tam, gdzie mogę zdobyć piłkę. Czasami wracam, żeby go podnieść; innym razem znajduję miejsce, aby pomóc drużynie i wyciągnąć obrońcę z jego pozycji. Wtedy mógłbym spróbować otworzyć przestrzeń, aby pomocnicy mieli inną opcję:mnie. Nie jestem typem gracza, który ucieka z gry, ale czasami trzeba to zrobić, aby poświęcić się dla zespołu, nawet jeśli wiesz, że nie dostaniesz piłki. Otwiera przestrzeń dla innych. W dobrym partnerstwie drugi napastnik zrobiłby to samo następnym razem.
3. Spotkanie krzyże
„Kluczem jest wykonanie ruchu przed obrońcą:w ten sposób stworzysz sobie przestrzeń. Nie jestem w tym najlepszy – jest David Trezeguet. Nigdy nie widziałem kogoś inteligentniejszego od niego w pudle na rogach lub w stałych fragmentach. To tak, jakby dokładnie wiedział, gdzie będzie piłka, w powietrzu lub na podłodze. Ja? Nie mam tego instynktu. Czasami jestem na pierwszym poście na rogach, czasami jestem na drugim. Robię to, bo muszę”.
4. Przewidywanie zabawy
„Staram się przewidzieć, co się wydarzy, zanim dostanę piłkę; gdzie są moi przeciwnicy i koledzy z drużyny i gdzie będą za kilka sekund. Patrzę, wyczuwam i wiem, co prawdopodobnie zrobią niektórzy gracze. Ale za każdym razem nie da się tego zrobić dobrze. Ci, którzy mają najwięcej racji, to lepsi gracze. Na tym polega różnica między graczem najwyższej klasy a prostym – najlepsi myślą podobnie”.
5. Walka ze środkowymi obrońcami
„Wielu obrońców będzie cię szarpać lub pchać. Musisz być przygotowany na wszystko i nie lekceważyć ich. Zrobią to, ponieważ są słabi, a ty jesteś silny. Fantastyczny obrońca nie ucieknie się do tego, ale będzie grać uczciwie. Paolo Maldini i Alessandro Nesta byli trudnymi przeciwnikami, ale naprawdę ich szanowałem”.
6. Radzenie sobie z nadużyciami
„Niektórzy obrońcy próbują cię zniechęcić, fizycznie i werbalnie. Niektórzy mówili o mojej rodzinie – nazywają mnie Cyganem. Moja matka pochodzi z Chorwacji; mój ojciec, Bośnia. Urodziłem się w Szwecji i czułem się w 100 procentach Szwedem, ale to nie miało dla nich znaczenia. Nie denerwuję się teraz. Kluczem jest skupienie się na tym, co musisz zrobić w grze, nie na tym, co zostało powiedziane. Jeszcze jedną rzeczą do zapamiętania jest to, że masz obowiązek wobec zespołu nie reagować. Jeśli uważasz, że zachowanie spokoju jest częścią Twojej pracy, to może pomóc”.
Ten artykuł pojawił się pierwotnie na FourFourTwo
[Zlatan Ibrahimovic:„Jak grać jako celownik”: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018037929.html ]