Jak bronić się w głębo - do - Man Man Football

głębokie bomba rzucona przez rozgrywającego jest jednym z najbardziej ekscytujących spektakli w piłce nożnej , ale to znacznie mniej ekscytujące dla tylnej obronny , który pobity na grze . Ochrona przed głębokim przebiegu zależy od struktury obronnej danego zespołu. Istnieją dwa główne sposoby, aby grać w obronie : man - to-man i strefy . W zasięgu strefy , plecami obronne ( cornerbacks i środki bezpieczeństwa ) są przypisane do konkretnego obszaru pola na pokrycie . W zasięgu mężczyzna z mężczyzną , każde z powrotem defensywny jest przypisany do konkretnego odbiorcy i podąża za nim po całym polu . Broniąc rzut wymaga głębokiej pasek i gra mocno na odbiorniku . Instrukcja
1

Poznaj swoje zadanie . W zasięgu mężczyzna z mężczyzną , każde z powrotem obronny ma wiedzieć , który z graczy on pokrycia , nawet jeśli linie w górę w formacji nieznanym że odtwarzacz . Jeśli jest zamieszanie i dwóch obrońców zbiegają się na tym samym odbiorniku , inny odbiornik będzie otwarta do duży luz .
2

Odtwórz "guz - i -run . " To jeststyl zakres , w którym tłum linii bójka naprzeciwko przypisanego odbiornika . Kiedycentrum wycieczek piłkę do rozgrywającego , jam odbiornika na linii wznowienia przez wstawianie jego ciało , aby zapobiec przedostawaniu się do niego jego trasie mijania . Bump - and-run wymaga czas i siły , bo jeśliodbiornik obraca się wokół ciebie , to się do wyścigów i stanie dogonić głębokie podanie . Musisz być ostrożny , aby nie kłaść rąk na kasku odbiornika lub uderzyć go więcej niż 5 metrów obok linii wznowienia , które poniosą karę .
3

Miej oczy na biodrach odbiornika . Po obronie odbiornik , oczy powinny być na biodrach , które będą przesuwać się w kierunku, w którym chce się włączyć . To pomaga przewidywać przenoszenie odbiornika , dzięki czemu można zatrzymać się w kroku blokady , aby zapobiec mu połowu przepustkę .
4

Ćwicz swój hamować . Jako defensywny tyłu , musisz być biegły w prowadzeniu do tyłu , podczas gdy głowa i ciało są skierowane do przodu, a twoje oczy są czytanie rozgrywający i odbiornik . Pozwala na piaście trzymać słuchawkę przed sobą , ale także daje szansę , aby szybko przejść w lewo lub w prawo, gdypiłka jest rzucona tak jesteś w stanie przechwycić przepustkę .
5

Line up na wewnętrznej odbiornika , gdy gra na linii bójka . Twoim celem jest , aby zakłócić harmonogramu odbiornika i nie pozwala mu uruchomić wewnętrzną drogę , która daje rozgrywający otwarte pole do wprowadzania głęboki rzut. Zmuszając odbiorcę do uruchomienia poza trasą sprawiagłębokie podanie trudniej rzucić i złapać .
6

Oglądaj odbior oczy podczas jazdy na boisku . Zazwyczaj oczy odbiornik będzie sygnalizować , żepiłka jest w powietrzu na głębokim piłkę . Gdy oczy na odbiorniku poszerzyć , należy zawrócić i dać sobie szansę, aby przechwycenie lub rozbić grę . Kary pass- interferencyjne są często nazywane , ponieważpowrót obronna nigdy nie odwrócił głowę , aby spojrzeć wstecz na przełęczy , która daje mu i odbiornik 50-50 szansę w spotkaniu . Imperium

[Jak bronić się w głębo - do - Man Man Football: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018015160.html ]