Czy Rzucanie Side Arm Piłka nożna Dalsze Make It Go ?

Odpowiednie mechanika rzucanie są podstawą dobrej quarterbacking . Etapy obejmują trójkąt sprzed przejścia , położenie L, prowadząc z łokcia i ramienia poprzez pełne rozszerzenie nadgarstka i palców . Sidearm dostawy jest optymalna ze względuna nadgarstek i łokieć są nieprawidłowo wyrównane, zmniejszając zarówno moc i dokładność . Instrukcja
1

chwycić piłkę z pewnej przestrzeni między ręką i piłki. Trzymaj piłkę obiema rękami , tak aby łokcie są poziom i nadgarstka jest przechylił . Powinieneś być w stanie narysować kształt trójkąta pomiędzy łokciami i piłki.
2

Obróć ramię do tyłu , tak aby przedramię jest pod kątem 90 stopni z ramienia. Jest to znane jako położenie L .
3

Ołów z łokcia tak, że jest przed ramieniu , jak wypuścić piłkę . Przedramienia należy przechylił do tyłu pod kątem 45 stopni do górnej części ramienia , z łokciem na zewnątrz przed około sześciu cali.
4

Zrealizuj uwalnianie tak, że ramię jest w pełni otwarta przez nadgarstek i palce . Przystawki nadgarstka jak piłki schodzi palcami , co dajerzucić swój spiralny ruch . Imperium

[Czy Rzucanie Side Arm Piłka nożna Dalsze Make It Go ?: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018003472.html ]