Jak zrobić Piłka nożna Rzucanie Target
Ladder Obrazów drzewo Łódź post Obrazów Rope
Miara
Nóż
opon Obrazów Piłka Nożna kosza
Pokaż więcej Instrukcje
1
wspiąć się na drabinę , z długą liną w ręku , aby osiągnąć pierwszy oddział dużego drzewa lub na ramieniu na róg. Przywiąż linę wokół słupka oddziału . Pozwalająna zwisają liny w dół ku ziemi .
2
Zmierzyć wysokość rozgrywający od stóp do klatki piersiowej . Długość ta wskazuje wysokośćdocelowa opona musi być z ziemi , aby odzwierciedlać wysokość celówrozgrywający ma na celu w trakcie gry . Na przykład cele gimnazjum rozgrywający są generalnie wyższe niż rozgrywający gimnazjum . Jako takie , powiesić oponę wyższa wziąć pod uwagę wysokość .
3
Przeciąć linę z nożem na wysokości klatki piersiowej rozgrywający za . Odrzuć nadmiar liny .
4
Tie starą oponę do liny . Ciągnąć linę , aby upewnić się , że jest bezpieczny . Utrzymać oponę wciąż powielać wciąż cele , i swing oponę tam iz powrotem lub z boku na bok , aby powielić w ruchomy cel . Imperium
[Jak zrobić Piłka nożna Rzucanie Target: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018015102.html ]