Huśtawka bez naprężeń

Istnieje wiele elementów do jakościowego oddania strzałów w golfie i jeden prosty, Ważnym aspektem jest utrzymywanie luźnego i atletycznego ciała podczas gry nad piłką. Problemy pojawiają się, gdy spędzamy zbyt dużo czasu skupiając się i wpatrując w piłkę, a za mało czasu łącząc się z docelową lokalizacją.

Im więcej czasu dajesz piłce golfowej, tym bardziej prawdopodobne, że twoje ciało będzie napięte i zablokowane, który odbiera naturalny przepływ potrzebny do stworzenia prawidłowego i wydajnego zamachu golfowego. W zamian, praktykuj odwrotnie. Kiedy skupiasz się na celu, bądź zrelaksowany i utrzymuj ciało w ruchu. Pamiętaj, aby zarówno głowa kija, jak i ramiona były w ruchu, ręce, a nawet stopy. Kiedy skończysz patrzeć na cel, rzucić okiem na piłkę, Ustawiać, i zamknij się na swojej huśtawce.

Kluczem jest pozostawanie zrelaksowanym i luźnym, aby utrzymać płynność huśtawki, co można osiągnąć, spędzając mniej czasu na piłce golfowej, a więcej na celu. Ćwicz tę rutynę przed strzałem, aby poprawić swoją grę w golfa i rozwinąć swing bez napięcia.

[Huśtawka bez naprężeń: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/golf/1018047533.html ]