5 podstawowych elementów baseballu w niskich temperaturach

Profesjonalne rekomendacje, jak zachować ciepło w baseballu

Kwiecień jest zwykle zimny w większości miast baseballowych w całym kraju. Wiosenne treningi na Florydzie lub w Arizonie, gdzie temperatury mogą łatwo sięgać lat 90-tych, zanim wyjedziemy do naszych miast, sprawiają, że przejście do temperatur 30 i 40 stopni jest jeszcze trudniejsze. Oto kilka niezbędnych rzeczy, których ja lub moi koledzy z drużyny używamy, aby zachować ciepło i pomóc nam osiągnąć najlepsze wyniki podczas meczów baseballowych w zimne dni.

Długie rękawy Under Armour

1. Najlepsze długie rękawy baseballowe

W zimne dni baseball, długie rękawy są koniecznością. Podkoszulki z długim rękawem w chłodne dni są grubsze niż zwykłe rękawy. Wewnątrz mają warstwę typu polar, która dotyka skóry, zapewniając dodatkowe ciepło.

Opcje dopasowania:

• Załoga lub imitacja golfa
• Kompresja, dopasowany lub luźny krój. Kompresja ma na celu faktyczne ściskanie mięśni i ma pomóc w utrzymaniu ich ciepła i rozluźnienia, a nawet pomóc w odzyskaniu czasu. „Dopasowany” oznacza opływowy krój, ale bez ściskania. Co jest najlepsze, to raczej osobiste preferencje. Niektórzy faceci lubią i wolą kompresję, podczas gdy inni czują się ograniczeni, gdy ich ubrania są zbyt ciasne i wolą luźny krój.

Istnieją rękawy na zimną pogodę, które mogą być grube i ciężkie. Właściwie wolę nosić 2 cienkie koszule z długim rękawem. Zapewnia mi ciepło i nie ogranicza mnie obszerny podkoszulek.

Najlepsze długie rękawy do baseballu to Under Armour’s Cold Gear i długi rękaw Nike o nazwie Hyperwarm.

Realistycznie, większość profesjonalnych graczy w baseball nosi jedną z tych dwóch marek.

2. Najlepsze legginsy na zimę

Legginsy kompresyjne Under Armour Cold Gear

Legginsy baseballowe na zimę są kompresowane lub dopasowane.

wolę kompresja , i oto dlaczego – Siedzenie w ziemiance lub czekanie na zabawę w polu, bardzo łatwo jest napiąć mięśnie w środku meczu baseballowego w chłodne dni. Ostatnią rzeczą, jakiej ktokolwiek potrzebuje, jest kontuzja, legginsy uciskowe pomagają utrzymać mięśnie w cieple i gotowe na nagłe ruchy sportowe.

Długie spodnie kompresyjne są cienkie i mają podszewkę przypominającą polar. Noszone pod spodniami baseballowymi i skarpetami nie są widoczne. Kiedy temperatura spada i wzmaga się zimny wiatr, będziesz BARDZO zadowolony, że je masz.

Under Armour ma kompresyjne lub dopasowane legginsy Coldgear. Są bardzo dobrej jakości – odprowadzają wilgoć (dri-fit), lekki, ale ciepły, i anty zapach. Przystosowane do temperatur od 0 do 55 stopni.

Nike ma 3 poziomy legginsów na zimę. Co za różnica? Każdy poziom jest oparty na różnych zalecanych zakresach stopni ciepła:

1. Pro Warm:pogoda 40-60 stopni, 50 zł
2. Pro Hyperwarm:40-20 stopni, 55 – 70 zł
3. Pro Hyperwarm Max:20-1 stopni.

Wskazówki dotyczące kupowania zimowych legginsów Nike:

• I nie dajcie się zmylić „Pro” kontra „Combat Pro” na etykietach. To ten sam produkt.
• Niektóre firmy dodają etykietę Sr lub Senior (dla rozmiarów dla dorosłych) oraz Yth lub Youth
• Legginsy z napisem „Hyperwarm lite” mają mniejszą izolację niż zwykłe legginsy Hyperwarm

3. Ogrzewacz do rąk

Kiedy twoje ręce są zimne, rzucanie piłki baseballowej jest bardzo trudne, a błędy zdarzają się częściej. Utrzymywanie ciepła do rąk w tylnej kieszeni pozwala na trzymanie go między kolejnymi rzutami, aby utrzymać ciepło dłoni do rzucania. To sprawia, że ​​rzucanie jest o wiele łatwiejsze, i ogólnie pomaga poczuć się cieplej. Zauważyłem, że gdy moje ręce są zimne, reszta mojego ciała podąża za nim. Utrzymywanie ciepła dłoni do rzucania jest niezbędne podczas gry w baseball w zimne dni.

4. Zachowaj ciepło w ziemiance.

Są to elementy bejsbolowe na zimną pogodę, które mogą sprawić, że noc będzie trochę bardziej znośna, i pomóż utrzymać ciało w cieple i rozluźnieniu.

• Rękawiczki – też fajnie mieć rękawice na zimną pogodę, które ogrzeje Twoje ręce pomiędzy rundami lub na ławce. Kiedy twoje ręce i stopy są zimne, reszta twojego ciała z pewnością podąży za nim. Under Armour ma kilka rękawic Coldgear Side Lines, które są stworzone dla sportowców – przyczepne, łatwe do wprowadzenia, i szybkie wsiadanie i wysiadanie.
• Czapka- utrzymywanie głowy w cieple utrzymuje ciepło reszty ciała.
• Kurtka- zapakuj się między rundami i utrzymuj ciepło.
• Maska na twarz – podczas prawdziwych mrozów maskę na twarz można ostrzec pod kapeluszem. Może zakryć twoje uszy, usta, a czasem nos. Jest pomocny w wietrzne, zimne dni.

Rękawiczki do mrugnięcia Franklin w chłodne dni

5. Rękawice do mrugnięcia w niskich temperaturach.

Te rękawiczki do mrugnięcia są nieco grubsze niż zwykłe rękawiczki do mrugnięcia, ale duża różnica polega na tym, że mają neoprenowe plecy, które utrzymują ciepło w dłoniach. Nie ma nic gorszego niż zimne ręce, gdy jesteś przy talerzu. Te rękawiczki zapewnią ciepło w dłonie. Bardzo lubię profesjonalne rękawiczki do mrugnięcia od Franklina. są trwałe, nie nieporęczne i utrzymuj ręce w cieple.

Mimo że dorastałem i teraz mieszkam w miejscach o ciepłej pogodzie, grałem wiele kwietnia na środkowym zachodzie, Kolorado, i na całym północnym wschodzie. Mam nadzieję, że te informacje mogą być pomocne, abyś mógł być przygotowany na grę w baseball w chłodne dni.

————————————————–

Mam nadzieję, że ten krótki opis tego, jaki jest najlepszy sprzęt do baseballu na zimę i jak zachować ciepło podczas gry w baseball, był pomocny. Aby uzyskać profesjonalne rekomendacje dotyczące baseballu przy zwykłej pogodzie, zobacz naszą stronę dotyczącą odzieży baseballowej.

Jak zawsze, zapraszamy do dodania swojej opinii lub zadawania pytań w sekcji komentarzy poniżej. Graj ostro ! – Doug

Więcej od Pro Baseball Insider:

• Najlepsze nietoperze drzewne
• 7 rzeczy, które mają wspólnego wszystkie dobre hity
• 9 wskazówek, jak trenować baseball jak profesjonalista
• Wszystkie instrukcje dotyczące baseballu
• Ćwiczenia uderzeń w baseball – nowe wydanie książki zawiera 20 DARMOWYCH FILMÓW

[5 podstawowych elementów baseballu w niskich temperaturach: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018047111.html ]