Pięć kroków do Uderzenia Fastpitch

Szybko pitch softball jestnajbardziej konkurencyjną formą softball grał głównie przez kobiety . Rozbił piłka jest rzucona z prędkością do 85 mil na godzinę , co jest prawie tak szybko, jak profesjonalny baseball , według Centralnego California Amateur Softball Association. Odległość od dzbanka do hitter jest 43 metrów dla kobiet , a nie 60 metrów dla baseball , softball dając graczom mniej czasu na reakcję , aby uderzyć piłkę z powodzeniem . Aby poprawić swoje umiejętności , korzystać z tych pięciu kroków trafienia szybki pitch softball . Stanowisko

stanowisko w pole karne uderzający powinien wyglądać tak, jakby wylądował od skoku. Kolana powinny być zgięte , a stopy powinny stać nieco szersze niż ramiona . Wyginać lekko do przodu od pasa . Kluczem do postawy jest to, że trzeba równowagi . Jeśli ktoś cię popchnął , to nie przewrócić się swoim skoku stanowisko. Chcesz być dobrze uziemione i zrównoważone.
Knuckles

trzyma kij , wszystkie kostki na rękach powinny być wyrównane . Powinno to wyglądać tak jak masz zamiar zapukać do drzwi . Pozwoli to na większą swobodę , aby huśtawka i to daje szybszy czas reakcji . Jeśli jesteś praworęczny, prawa ręka powinna być na górze z lewej strony , trzymając kij , a każda ręka skierowana w przeciwnym kierunku z kostkami wyrównane . Imperium Big Toe

swing bat , huśtawka ciężar na lewą dużego palca , jeśli jesteś praworęczny. Należy również być pomocą mięśnie bioder i tułowia , kiedy uderzyć piłkę , a nie tylko ramiona . Twój lewy duży palec powinien wyglądać tak, jak są squishing błąd w sposób nieco przekręcania po trafieniu . Jest częścią prawidłowej postawy podczas uderzenia .
Chop

nietoperz powinien być lekko podniesiona i przekręceniu w prawo , jakpiłka do was przychodzi . Jest to konieczne dlanietoperzy posiekać lub przystawki na balu w lewo bardziej efektywnie. Siekanie ruchu zapewniabat uderza piłkę w środku bat .
Sweet Spot

piłka powinna być również trafić na przed sobą , podczas gdy ramiona są najbardziej rozszerzone. Jeśli piłka jest hit w tym momencie, otrzyma maksymalną wpływ bat . Gdy piłka jest hit na sweet spot ,nietoperz powinien nadal huśtawka i po drodze . Pociasto następuje poprzez z bat , powinna wrócić do wyważonego stanowiska . Imperium

[Pięć kroków do Uderzenia Fastpitch: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018004019.html ]