Pięć kroków do Uderzenia Fastpitch
stanowisko w pole karne uderzający powinien wyglądać tak, jakby wylądował od skoku. Kolana powinny być zgięte , a stopy powinny stać nieco szersze niż ramiona . Wyginać lekko do przodu od pasa . Kluczem do postawy jest to, że trzeba równowagi . Jeśli ktoś cię popchnął , to nie przewrócić się swoim skoku stanowisko. Chcesz być dobrze uziemione i zrównoważone.
Knuckles
trzyma kij , wszystkie kostki na rękach powinny być wyrównane . Powinno to wyglądać tak jak masz zamiar zapukać do drzwi . Pozwoli to na większą swobodę , aby huśtawka i to daje szybszy czas reakcji . Jeśli jesteś praworęczny, prawa ręka powinna być na górze z lewej strony , trzymając kij , a każda ręka skierowana w przeciwnym kierunku z kostkami wyrównane . Imperium Big Toe
swing bat , huśtawka ciężar na lewą dużego palca , jeśli jesteś praworęczny. Należy również być pomocą mięśnie bioder i tułowia , kiedy uderzyć piłkę , a nie tylko ramiona . Twój lewy duży palec powinien wyglądać tak, jak są squishing błąd w sposób nieco przekręcania po trafieniu . Jest częścią prawidłowej postawy podczas uderzenia .
Chop
nietoperz powinien być lekko podniesiona i przekręceniu w prawo , jakpiłka do was przychodzi . Jest to konieczne dlanietoperzy posiekać lub przystawki na balu w lewo bardziej efektywnie. Siekanie ruchu zapewniabat uderza piłkę w środku bat .
Sweet Spot
piłka powinna być również trafić na przed sobą , podczas gdy ramiona są najbardziej rozszerzone. Jeśli piłka jest hit w tym momencie, otrzyma maksymalną wpływ bat . Gdy piłka jest hit na sweet spot ,nietoperz powinien nadal huśtawka i po drodze . Pociasto następuje poprzez z bat , powinna wrócić do wyważonego stanowiska . Imperium
[Pięć kroków do Uderzenia Fastpitch: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018004019.html ]