Jak uruchomić Skuteczne Młodzież Batting Praktyki

Prowadzenie skutecznej praktyki mrugnięcia młodzieży poprawi swojego zespołu ofensywne produkcji . Jako trener lub kierownik zespołu , jest odpowiedzialny , aby utrzymać młodych graczy zaangażowanych przez tworzenie w szybkim tempie i konkurencyjnego otoczenia . Może to być wykonane przez rozdzielenie sesji treningowej mrugnięcia w różnych pocisków . Te rundy będzie wymagać od swoich graczy do uprawiania wielu różnych huśtawki sytuacyjnych , w tym bunt, piłki ziemi , w locie ofiary i napędu liniowego. Rzeczy, które musisz
czerwony, zielony i niebieski markery
Pokaż więcej instrukcji
mrugnięcia praktyce rund
1

Rozpocznij pierwszą rundę praktyce mrugnięcia instruując swoich graczy bunt . Boisko do piłki 10 do 12 jak w grze prędkości i instruować swoich graczy na przemian ich bunts wzdłuż pierwszej i trzeciej linii podstawowych . Przypomnij swoich graczy , aby utrzymać głowę bat się przed ich ciał . Zapewni to, że nie pojawi piłkę w powietrzu , co w grach może spowodowaćłatwe z opozycji .
2

Skupić się na sytuacyjnym uderzeniu w drugiej rundzie praktyce mrugnięcia . Umieść biegacza na drugiej bazy i wyjaśnić swojego zespołu znaczenie ruchu mu trzecie , nawet jeśliw wynikach nietoperzy w out . Produktywne out - outs , że pomóc przenieść bazy biegaczy przodu - są ważną częścią baseball i powinny być nauczane w trakcie praktyki mrugnięcia . Z człowieka na drugiej bazie , skoku 10 do 12 kulek na gry -podobne prędkości do każdego gracza . Powiedz farszów spróbować uderzyć piłki do ziemi po prawej stronie pole bramkowe , dzięki czemuzawodnik , aby przejść do trzeciej bazy w kontakcie . Skonfigurować obrony infield próbować zapobiec Base Runner z postępów .
3

Przesunięcie uwagi poświęcić muchy w trzeciej rundzie praktyce mrugnięcia . Umieścić gońca na trzeciej bazy i poinstruować farszów spróbować latać piłkę do outfielders obronnych . Boisko do piłki 10 do 12 gra - jak przy prędkości do każdego gracza i zachęcić hak huśtawki . Pomoże to gracze prowadzić piłkę poza pole bramkowe i pozwalająbiegacz na trzeciej bazy oznaczyć i wynik . Muchy Sacrifice są ważnym sposobem producenci działa gdy trafienia są trudne do zdobycia .
4

Użyj system punktów w czwartej rundzie praktyce mrugnięcia zachęcić przyjazną konkurencję wśród swoich młodych zawodników . Przypisać zero punktów za nieodebrane huśtawki i plugawych piłki, jeden punkt na linii pop, dwa punkty do piłek naziemnych i trzy punkty dla napędów liniowych . Boisko do 20 kulek do każdego gracza w zespole i ich śledzić ich wyniki . Ocenia występy zawodnika po sesji i zajęcia indywidualne słabości w następnym praktyce mrugnięcia .
" Dobre oko " mrugnięcia Wiertła
5

Wykończenie mrugnięcia praktyce uruchamiając " dobre oko " wiertła mrugnięcia . To ćwiczenie jestkreatywny sposób na dobrą zabawę i utrzymać młodych graczy zaangażowanych na koniec długiego dnia . Przed uruchomieniem wiertarki , użyj czerwonego markera , aby umieścić kilka widocznych punktów na pięć do 10 kulek . Umieść niebieskie kropki na kolejne pięć do 10 kulek i zielone kropki na trzeciej grupy od pięciu do 10 kulek .
6

Losowo chwycić kolorowe kulki i boisko go do ciasta . Jak dostarczać piłkę , wywołać jedną z trzech kolorów w piłkę , albo czerwony, niebieski lub zielony . Polecić ciasto huśtawka na balu wtedy i tylko wtedy, gdykolor piłki dopasowuje kolor zawołał podczas dostawy.
7

Zawołaj prawdziwą tożsamość w spotkaniu o połowę czas . Zadzwoń na kolor pasujący tożsamości nie na resztęwyrzuca . To ćwiczenie pomoże wasze młode farszów skupić się na zachowaniu ich oczy na piłkę . Będzie również zdyscyplinować swoich graczy , wymagając od nich , aby ułamku sekundy decyzje co do tego, czy nie powinny one huśtawka . Imperium

[Jak uruchomić Skuteczne Młodzież Batting Praktyki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018013977.html ]