Układanie warstw w narciarstwie przełajowym — zawodnicy i pomocnicy

Układanie warstw w narciarstwie przełajowym – termoaktywni i pośrednicy

Ubranie się na cały dzień narciarstwa przełajowego wymaga równowagi między oddychalnością a ochroną przed warunkami atmosferycznymi. A jedynym sposobem na osiągnięcie równowagi jest nakładanie warstw. To nie jest nauka o rakietach, ale łatwo jest przebrać się w skitouring. Turystyka to aktywność aerobowa i musisz być przygotowany na pocenie się. Każda warstwa powinna obejmować oddychalność, w tym powłokę i spodnie. Dobry system warstwowy wyznacza granicę między byciem ciepłym, ale nie tak ciepłym, że jesteś nadmiernie spocony. Oczywiście temperatura, wilgotność i opady mają duży wpływ na znalezienie odpowiedniego systemu warstw na dany dzień. Aby rzucić trochę światła na to, co naszym zdaniem jest dobrym rozwiązaniem na rutynowy dzień skitouringu, oto, co nosimy na odzież podstawową i warstwę pośrednią tej zimy.

Zalecane spodnie do skituringu:

Jeśli chodzi o warstwy bazowe, zalecamy jak najlżejsze. Im lżejsza i bardziej oddychająca warstwa przylegająca do skóry, tym dłużej pozostaniesz z suszarką, ponieważ jeśli nie pada deszcz (i mamy nadzieję, że nie jeździsz na nartach w deszczu), pot jest główną przyczyną wilgoci i zimna podczas wycieczek narciarskich .

Koszulki typu Baselayer:

Syntetyczne – Lekka bluza Patagonia Capilene Zip-Neck – 69 USD – Sprawdzone, syntetyczne ocieplacze Patagonia Capilene dobrze oddychają, odprowadzają wilgoć i pozostają suche, aby zapewnić Ci ciepło. Wybierz najlżejszą wersję. Przeczytaj o detergencie do prania Defunkify, aby utrzymać świeżość syntetycznych bielizny termoaktywnej.

Mieszanka merynosów – Outdoor Research Alpine Half-Zip – 80 USD – W ciągu ostatnich kilku lat wypróbowaliśmy różne modele termoaktywne z merynosów. Wełna zdecydowanie ma swoje zalety, ale okazało się, że wiele opcji wełnianych jest po prostu zbyt ciepłych lub grubych, aby zapewnić wysoką energię podczas przełamywania szlaku. Bielizna termoaktywna OR Alpine jest wykonana z lekkiej mieszanki merynosów i materiałów syntetycznych, która równoważy zalety wełny z lekkim materiałem syntetycznym odprowadzającym wilgoć, który odprowadza pot, zapewniając suchość.

Pełny Merino – Top z długim rękawem i zamkiem błyskawicznym Icebreaker 200 – 125 USD – Jeśli chodzi o proste spodnie z wełny merynosów, model Icebreaker o wadze 200 wyznacza poprzeczkę pod względem lekkości. Jedną z najlepszych cech wełny jest jej naturalne właściwości zwalczające nieprzyjemne zapachy. Możesz dosłownie nosić merino przez kolejne dni bez śmierdzenia, a co więcej, nie śmierdzi przez lata użytkowania.

Dolne spodnie:

Outdoor Research Echo Boxer Briefs – 24 USD – Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się nosić spodnie o pełnej długości, czy nie, syntetyczne bokserki krótki jest koniecznością. Bokser OR Alpine Echo jest lekki, oddychający i odprowadza wilgoć.

Patagonia Lightweight Capilene Bottom – 59 USD – Zalecamy zachowanie pełnej długości spodni na najzimniejsze dni, ale gdy pogoda apeluje o nie, sięgamy po sprawdzoną Patagonia Capilene i na co dzień nosimy tylko lekką edycję. Oddychają, odprowadzają wilgoć i zapewniają suchość i ciepło zgodnie z oczekiwaniami.

Zalecane warstwy pośrednie do skituringu

Warstwa środkowa służy jako izolacja w chłodne dni i, w zależności od pogody, może z łatwością stanowić warstwę zewnętrzną podczas poruszania się pod górę. Podobnie jak warstwa podstawowa, oddychalność jest również niezbędna w warstwach środkowych. Całe ciepło i wilgoć, które wydziela twoja warstwa podstawowa, muszą być w stanie odprowadzić, w przeciwnym razie zostanie uwięzione w tej warstwie, pozostawiając cię wilgotnym i chłodnym, gdy przestaniesz się ruszać.

Bluza Deviator Outdoor Research – 190 USD – Jedną z moich ulubionych warstw środkowych na zimne dni jest bluza z kapturem Deviator. Ta rzecz została stworzona do poruszania się. Oddycha, odprowadza wilgoć i ma wystarczającą izolację, aby zapewnić Ci ciepło podczas krótkich przerw, gdy czekasz, aż Twoi partnerzy narciarscy nadrobią zaległości na śladzie skóry. Podoba mi się, że jest to pełny zamek błyskawiczny, ponieważ ułatwia zmianę warstw i dodaje wentylację, jeśli jest to wymagane. Załóż na niego skorupę, a będziesz gotowy na szeroki zakres temperatur i warunków. Jest to również korzystne dla kobiet.

Pulower Patagonia R1 z zamkiem błyskawicznym – 129 USD – Zamek do połowy R1 ​​to klasyczny element do nakładania warstw. Polar waflowy Polartec świetnie oddycha i odprowadza wilgoć, ale dla niektórych osób może być za ciepło, szczególnie w umiarkowanych temperaturach. Jeśli biegasz zmarznięty lub jeździsz na nartach w niskich temperaturach, to świetny wybór. Podoba nam się również bluza Patagonia Crosstrek z zamkiem 1/4. Patagonia nazywa to kawałkiem do biegania w terenie, ale całkiem dobrze służy również narciarzom podjazdowym. Oba są również dostępne dla kobiet.

Kolejną uniwersalną opcją warstwy środkowej jest kamizelka. To niezwykłe, jak często można jeździć w ocieplaczu, kamizelce i lekkiej, oddychającej skorupie. Oczywiście przy dłuższych przerwach przyda się też ciepła kurtka puchowa lub puchowa. Dwie z naszych ulubionych kamizelek to kamizelka Patagonia Nano Air (199 USD) i kamizelka Arc'teryx Atom LT (175 USD). Nano Air jest lżejszy z tych dwóch. Oba dobrze sprawdzają się podczas jazdy pod górę, oferując szybkie schnięcie i dobrą oddychalność.

Wspieraj ofpistemag.com podczas zakupów za pośrednictwem naszych linków do produktów.

Przeczytaj o nowym rodzaju lekkiej warstwy bazowej z merynosów firmy Artilect

[Układanie warstw w narciarstwie przełajowym — zawodnicy i pomocnicy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Sprzęt-sportowy-Odzież/1018055085.html ]