Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiWybierając ubrania do jazdy na nartach
Jeśli szukasz użyć istniejącego odzież , najpierw przejść przez swoje szuflady i szafki . Nie chcesz nosić bawełna , szczególnie dla warstwy bazowej . Bawełna jest powolne suszenie i staną się mokre, zimne i ciężkie , gdy zaczynasz się pocić . Spójrz na odzież , która jest wełna, polar lub mieszane poliester . Jeśli nie masz takiej odzieży , rozważyć zakup jakiegoś wydajności zużycia nart. Jeśli nie , trzeba będzie zorganizować je w trzech warstwach .
Warstwa podstawowa
Zacznij od pierwszej warstwy , która jestpodstawową warstwą . Tutaj masz jeden główny cel: pochłaniający wilgoć od ciała . Warstwa podstawowa odzieży narty musi skutecznie wyciągnąć wilgoć z dala od Ciebie i szybko wysuszyć . Zapewni to, że nie masz zimno, mokro tkaniny siedzi na skóry i obniżenie podstawowej temperatury . Niektóre materiały funkcjonalne , które dobrze dla warstw bazowych obejmują polipropylen, polar i wełny Merino .
Chcesz napięty koszulę z długim rękawem i bieliznę lub kalesony , w zależności od temperatury i osobistego ciepła potrzebuje . Dodaj dobrą parę skarpet wełnianych lub polarowych utrzymywać ciepłe i suche stopy . Elastyczności , zakupić różne masy warstw bazowych , aby zapewnić więcej lub mniej ciepła . Imperium Warstwa izolacyjna Mid -
połowie warstwy jestnajbardziej uniwersalny , regulowana warstwa na narty . To jest, gdy chcesz się dostosować do warunków dnia przez przyjrzeniu oczekiwanych wysokich i niskich temperaturach , ponieważ celem połowie lat warstwy jest zapewnienie większość swojego ciepła . Nosić odzież, swetry z wełny , polary koszule i kurtki , które można zachować na tyle ciepło , ale unikaj nadmiernego rekompensowania , jak za dużo ci odzież spowoduje przegrzanie , pocić się obficie i stać się chłodniejsze.
Weź pod uwagę , że żadnej izolacji jest wbudowana w kurtce . Pierwsze doskonały poziom izolacji może wydawać się trudne zadanie , jeśli nie masz pojęcia , ale podejście to jako zadanie prób i błędów . W przypadku wątpliwości, ubierać się na ciężkie niepożądane . Jeśli się gorąco , można rzucić warstwę lub dwie w szatni lub samochodem . Za każdym razem gdy go , dopasować izolację i wkrótce będzieszdobrym sędzią , ile trzeba do izolacji podanych warunkach .
Pakowania na wyjazd kilka dni , należy zapakować różne wagi izolacji , oprócz wielu elementów . Rozważ pakowania rzeczy, takich jak koszula polar , ciężkie swetry , polary wełny Kurtka wiatrówka lub polar kamizelki. Jeśli chodzi o spodnie , niektóre spodnie narciarskie fabrycznie izolowany , a niektóre są po prostu muszle , które wymagają , aby dostosować swoją izolację , tak jak w górnej części ciała . Spodnie polarowe sąciepłe, wygodne opcja izolacji .
Warstwa zewnętrzna
narciarskiej marynarkę i spodnie , chcesz przedmiotów, które są możliwie jak wodoodporna oddychająca ( przy zachowaniu pozwalając wewnątrz ciepła i wilgoci uciec ) . Twoim celem jest , aby zablokować wiatr i wilgoć , aby był ciepły i suchy . Niektóre odzież wierzchnia powłoka jest po prostuwiatr /wodoodporny , a niektóre są izolowane dla dodatkowego ciepła .
Kupując nowe ubranie , szukają ubrań z wyższej wodoodpornych i oddychalnością oceny w lepszej , bardziej komfortowej ochrony . Skale te zazwyczaj wahają się od 5000 do 30000 ( milimetrów do hydroizolacji , gramy dla oddychalności ) . Kiedy łącząc swoje odzieży wierzchniej , także dostać kapelusz nart, wodoodporne rękawice narciarskie, maska narciarska /mieszek do gryzienia szyi zimne lub silne wiatry , okulary i oczywiście buty. Imperium
[Wybierając ubrania do jazdy na nartach: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/narciarstwo/1018028918.html ]