Co to jest właściwy biegów śniegu ?

Przygotowanie do zimy na zewnątrz przygoda jest zawszenieco trudniejsze niż przygotowanie do podobnych przygód wiosną lub latem . Jest więcej odzieży, cięższy bieg do dźwigania i więcej czynników do wzięcia pod uwagę. Na szczęście , konwencjonalnych mądrości zburzył swój sprzęt zimowy musi się bardzo prosty system. Ubierz się w systemie trzy -warstwowej , pamiętaj, niezbędne akcesoria i zebrać swoje uzbrojenie . Warstwa bazowa

warstwy bazowej spełnia dwie ważne funkcje : To odprowadza pot z powierzchni skóry i odprowadza go szybko , a to zapewnia pewną izolację swojego ciepła ciała , aby był ciepły. Pokrycia są koszulki, bielizna i kalesony , które są wykonane z dobrych materiałów , takich jak wełna i przesiąkliwej poliestrowych mieszanek . Zawsze należy unikać bawełny , ponieważ bawełna wchłania zbyt dużo potu . Pokrycia są sylwetkę , aby odpocząć one ściśle do skóry.
Izolacji

warstwa izolacyjna , gdzie można naprawdę nabrać na ciepło . Ta warstwa jestjeden , że trzeba dostosowaćnajbardziej na podstawie warunków pogodowych i własnych preferencji ciepło. W ciepłe dni , możesz być w stanie przejść w ogóle i po prostu izolację dostać się tylko z warstwy bazowej i odzieży wierzchniej . Na bardzo zimne dni , będziemy chcieli, aby zbierać z ciężkich warstw , takich jak swetry, kurtki polarowe Heavy Weight i kamizelek . Zawsze planuj izolację wokół najzimniejszy oczekiwanej temperatury , ponieważ jest o wiele łatwiej zrobić koszulkę niż zastąpić dodatkową koszulkę , że nie masz . Unikaj bawełny tutaj , jak również, i zdecydować się na materiałach , takich jak polar i wełny . Materiały te pomogą utrzymać suchość i ciepło. Imperium Kurtki

Kurtki potrzebuje ochrony przed wiatrem i wilgocią . Jednocześnie , musi on "oddychają ", aby dopuścić do pocenia się uciec. Odzieży jest bardzo dobrym i bogato wodoodporna oddychająca . Oceny są często pod warunkiem, że wskazują, jak wodoodporność i oddychalnośćodzieży jest . Tkaniny , takie jak zdarzenia i GORE-TEX zapewnia doskonałą ochronę przed wiatrem i wodą , a także doskonałą oddychalnością . Podstawowej odzieży składa się z spodni i kurtki . Warto również dobre , izolowany parę wodoodporne buty .
Akcesoria

System trójwarstwowy obejmuje większość swojego ciała , ale wciąż masz jakieś kończyny na pokrycie . Posiadanie izolowany parę wodoodpornych rękawic jest ważne. Wyjmowane wkładki pomagają regulować poziom ciepła . Ilość ciepła traci się ze szczytu głowy, takkapelusz jest ważne. Gdy zimny wiatr spada w dół do jednej cyfry , to warto rozważyć, obejmujące wszystkie odsłoniętą skórę , co oznacza dodatkowe elementy, takie jak noszenie getry szyi i maski na twarz .
Sun Protection

słońce odbite od śniegu mogą spowodować uszkodzenie oczu i ślepota na stan zwany śnieg . Dlatego też , mając odpowiednią okulary z filtrem UV jest bardzo ważne w zimie. Aby zapewnić najlepszą wizję , swoje okulary powinny być dostosowane do warunków świetlnych , że będziesz doświadcza . Ciemne, okulary lub gogle polaryzacyjne są idealne na jasny słoneczny dzień , ale może wizja trudne w pochmurny dzień . Niektóre kolory jak Vermillion i bursztynu pomóc stworzyć kontrast z widocznością śniegu i wzrost. Nie zapomnij ochrony przeciwsłonecznej , jak również.
Inny sprzęt

Oprócz wspomnianego sprzętu i odzieży , to często trzeba inne urządzenia oparte na tym, co masz zamiar zrobić . Może to obejmować przybory , takie jak rakiety śnieżne , narty, kijki i skórek . Ponadto, zawiera sprzęt peryferyjny taki jak plecak rowerowy , sprzęt lawinowy , sprzętu nawigacyjnego , raki , sprzętu wspinaczkowego i ewentualnie narzędzi przetrwania . To zależy od charakteru i zakresu zamierzonych działań zimowych. Imperium

[Co to jest właściwy biegów śniegu ?: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Sporty-zimowe/1018018096.html ]