Jak trenerzy i zawodnicy mogą chronić boiska sportowe

Najważniejszy czas, aby chronić boiska sportowe czy są deszczowe tygodnie . Kiedy grałem zawodowo w piłkę nożną, moi trenerzy zawsze używali różnych części boiska. Głównym celem było utrzymanie ładnego pola. W deszczowe dni trenowaliśmy tuż poza boiskiem lub w rogach. Parki i rec dokładają wszelkich starań, aby ludzie nie bawili się w deszczowe dni, ale trenerzy, rodzice i gracze potrzebują pomocy. Jest sposób na trening bez niszczenia pól . Uwaga:ten post zawiera kilka linków partnerskich dla Twojej wygody. Kliknij tutaj aby przeczytać moją pełną politykę ujawniania informacji.

Szanując pola

Nie tak dawno kończyłem dzień prywatnych lekcji na kortach tenisowych. Padało od kilku dni, a pola były przemoczone. Kiedy szedłem do mojego pojazdu, aby wrócić do domu, minąłem tatę i jego dzieci, którzy mieli drabinka rozstawiona 10 metrów przed bramką . Mieli t tak bardzo zepsuł tę część pola . Jako trenerzy, rodzice lub gracze, musimy szanować pola. Traktuj nieruchomość jak własną.

Uczenie się od profesjonalistów

Jeśli kiedykolwiek zwrócisz uwagę na profesjonalista w piłce nożnej , zobaczysz, jak oni szanuj boisko! . Na trening a nawet w trakcie przed grą , oni będą przesuń cele . Czasami bramkarze trzymają ich na linii bramkowej, ale przesuń je szeroko do kąt obszar pola. Innym razem będą przenieś je w górę do pudełka 6 jardów lub 18.

ten Powodem, dla którego przesuwają bramki, jest to, że nie rozrywają boiska /poziom. Bramkarze to ci, którzy mogą najbardziej uszkodzić pole. Sposób, w jaki się rozgrzewają i ćwiczą, powoduje dużo pracy nóg, która rozrywa trawę. Więc z szacunku przeniosą bramkę z miejsca na miejsce. ten rogi pola są najzdrowsze ponieważ są najmniej używane.

Gracze polowi rozgrzeje się również po bokach pól. Widać to również w młodzieżowej piłce nożnej. piłka nożna rekreacyjna, zobaczysz, jak ćwiczą na środku z jedną linią przechodzącą do trenera, a następnie zdobywają punkty. Nawiasem mówiąc, to ćwiczenie jest straszne. Nie ma powodu, aby mieć 1 długą kolejkę – nigdy.

Sposoby współpracy jako społeczność

Niezależnie od miasta, w którym mieszkasz na świecie, upewnij się, że szanujesz pola swojej społeczności. Na dni, w których pada tak mocno że pola są zamknięte, musimy zatrzymać się . Jednym ze sposobów, aby nadal trenować, jest korzystanie z kortu tenisowego, chodnik, parking. Może nie możesz skorzystać z tego samego planu ćwiczeń, ale możesz zrobić stacjonarna praca umiejętności , siła oraz ćwiczenia równowagi .

Jeśli korzystasz z kortów tenisowych, szanuj ich korty . Staraj się trenować poza boiskiem, do tylnych rogów. W ten sposób, jeśli tenisista lub trener podejdzie, zobaczy, że szanujesz ich kort.

Są też sytuacje, w które po prostu się nie pakujesz. Nie widziałbyś drużyny piłkarskiej ćwiczącej na boisku zewnętrznym lub wewnętrznym boisku baseballowym. Chociaż chciałbym grać w piłkę nożną na ładnym boisku, Nie zrobiłbym tego. Dobra, zrobiłem prywatną lekcję na boisku baseballowym, ponieważ park, w którym byłem, nie miał dobrej trawy. Ale szanowałem trawę/pole.

Ochrona boisk sportowych i Twojej marki

Więc dla każdego sportu, czy na trawie, Sąd, brud czy piasek musimy pomyśleć o długowieczności tych obiektów i tych, którzy się nimi opiekują. Utrzymanie ich wymaga czasu i pieniędzy. Chcesz również, aby Twoja osobista marka była silna, posiadając tę ​​wiedzę, aby chronić boiska sportowe.

Jeśli ktoś podejdzie do Ciebie i poprosi o zejście z pola, upewnij się, że szanujesz tę osobę i działaj z klasą. Większość ludzi okazuje przychylność, gdy jesteś wobec nich profesjonalny. To pomoże ci w przyszłości, ponieważ nikt nie ma o tobie nic złego do powiedzenia.

Zdarzyło mi się kilka razy pojechać na trening piłki nożnej i okazało się, że kompleks piłkarski wynajął przestrzeń na duży festiwal balonów lub karnawał. Więc obok piłka nożna pole jest boisko do piłki nożnej którego używam. Wiedząc, że trenerzy piłki nożnej zwykle nie lubią piłki nożnej, i skonfigurować w strefie końcowej lub na zewnątrz pola. W ten sposób nie psuję ich pola, a jeśli się pojawią, widzą, że szanuję pole.

Chroń boiska sportowe, korzystając z różnych obszarów

Pamiętam, że wielu moich profesjonalnych trenerów organizowało treningi w różnych częściach boiska. Dzień meczu, w którym początkujący trenowali na boku, podczas gdy okręty podwodne byłyby rozłożone, uderzając w długie piłki. Trening byłoby Ustawiać na boki lub w rogi . Narożniki rzadko się przyzwyczajają w grach lub ćwiczeniach, więc mają lepsza grubsza trawa . Jak widać na zdjęciu poniżej, kije treningowe są ustawione w róg pola . To ćwiczenie będzie używane po rozgrzaniu i rozciągnięciu. Po 5-15 minutach przechodzili do czegoś innego, przy użyciu innej części pola.

Nawet małe gry jednostronne, takie jak 7v7, powinny być rozgrywane poza boiskiem. Są chwile i ćwiczenia, w których trzeba użyć środka, ale jeśli możemy to zmienić i użyj różnych części pola. Pomoże to utrzymać zdrowszą trawę. Jeśli widzisz, że zabijasz określone miejsce, przesuń wiertło, aby mogło szybciej odrosnąć.

Trening i edukacja bramkarzy

Co powiesz na to. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego miejsce przed bramką jest brudem? i im młodsze są dzieci, tym głębszy jest brud? . W grach i treningach bramkarze tak się nudzą, że zaczynają kopać i kopać w tym miejscu 1 jard przed bramką. Myślę, że powinni dostać za to żółte kartki w pewnym wieku lol. Młodszym dzieciom tak się stanie i to jest część gry.

Kiedy trener bramkarzy , zawodnik lub rodzic ustawia ćwiczenia bramkarza do pracy nóg tuż przed bramką, to jest niepotrzebne i zabija pole. Jeśli obejrzysz jakąkolwiek sesję bramkarza, zobaczysz, jak spędzają 15 minut na pracy nóg. Wymaga to od nich wsuwania i wysuwania stóp z niektórych pachołków, a następnie łapania rzuconej lub kopniętej piłki. Najlepsze miejsce? wykonanie tej części ćwiczenia to:zgadłeś - poza boiskiem .

Następnie, gdy nadejdzie czas na oddanie strzałów, a nie na pracę nad skokami i zmianą kierunku, ćwicz na boisku. Ta niewielka regulacja pomoże Ci zadbać o pola, na których trenujesz io Ciebie ustaw tę kulturę w swojej społeczności .

Najlepsze miejsce na drabinę szybkości i zwinności

Przez większość czasu, a zwłaszcza jeśli często go używasz, ten najlepsze miejsce na drabinkę speed jest poza boiskiem . Drabinka prędkości, stacjonarne ćwiczenia mijania, Wiertła stożkowe i wiertła GK są zdecydowanie najlepszymi zabójcami trawy. Innym pomysłem po kilkuminutowym korzystaniu z drabiny jest przeniesienie jej na kilka stóp. Pomaga to chronić boiska sportowe.

Jak historia taty i dwójki dzieci, które zabiły miejsce na polu. Utrzymujmy pola w porządku i gładkie, grając na nich w piłkę nożną, nie ćwiczenia prędkości . Możesz ustawić swoją kulturę i nauczyć innych ludzi, aby wykonywali ten trening dosłownie 2 metry poza boiskiem lub za lub z boku bramki. Tylko upewnij się praca nóg oraz ćwiczenia prędkości są skończone poza boiskiem . Potem, gdy nadejdzie czas na zabawę – wejdź na boisko.

Kup tutaj swój sprzęt treningowy – ale pamiętaj, aby nie zepsuć pola.

[Jak trenerzy i zawodnicy mogą chronić boiska sportowe: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018043253.html ]