Jak piłka nożna może przynieść korzyści ofiarom bullyingu

Uczestnictwo w sportach zespołowych jest korzystne nie tylko dla zdrowia fizycznego dziecka. Oprócz wzmocnienia serca, płuca, i mięśnie, uprawianie sportu zespołowego, takiego jak piłka nożna, może również mieć pozytywny wpływ na rozwijający się umysł młodego człowieka. Może to dotyczyć zwłaszcza dzieci, które są ofiarami znęcania się, czy w klasie, na placu zabaw, lub w domu. Gra w piłkę nożną może pomóc w przeciwdziałaniu negatywnym skutkom zastraszania i budowaniu silniejszego, bardziej odporna osobowość. Oto tylko kilka sposobów, w jakie dołączenie do drużyny piłkarskiej może pomóc Twojemu dziecku w pokonaniu łobuzów w ich życiu.

Lepsze umiejętności społeczne i wsparcie

Sporty grupowe to świetny sposób na zapoznanie dzieci z innymi w ich grupie wiekowej, zwłaszcza tych, którzy są nieśmiały lub mają trudności z poznawaniem nowych ludzi. Dołączenie do drużyny piłkarskiej może zapewnić dzieciom grupę wsparcia, której potrzebują, aby poradzić sobie ze skutkami nękania i uniknąć ostracyzmu. Według badania przeprowadzonego przez Amerykańską Akademię Pediatrii, dzieci uczestniczące w sportach zespołowych są mniej narażone na zastraszanie. Doświadczają również mniej stresu związanego z byciem zastraszanym i częściej stają w obronie siebie w konfrontacyjnej sytuacji.

Większe poczucie pewności

Jednym z powodów, dla których dzieci uprawiające sport częściej stają w obronie siebie, jest ich poczucie pewności siebie. Według naukowców z Uniwersytetu w Göteborgu sporty zespołowe zwiększają zaufanie dzieci i chronią przed objawami lęku i depresji. Chłopcy, którzy uczestniczyli przynajmniej raz w tygodniu, wykazywali mniejszą częstość występowania złego stanu zdrowia psychicznego. Chociaż wyniki nie były tak dobre dla dziewcząt, regularne ćwiczenia poprzez uprawianie sportów zespołowych wydają się być korzystne dla rozwijającego się umysłu.

Wyższa samoocena

Z większym poczuciem pewności siebie wiąże się wyższa samoocena. Dzieci uprawiające sport mają tendencję do lepszego samopoczucia. Regularne ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia problemów z obrazem ciała i zapewnić dzieciom wspierającą sieć społeczną, która wzmocni ich poczucie własnej wartości. Uwalnianie endorfin podczas ćwiczeń poprawia również nastrój dzieci i pomaga im czuć się szczęśliwymi i zdrowymi.

Znęcanie się może mieć zarówno długotrwały wpływ na rosnące dziecko, jak i zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Dołączenie do sportu zespołowego, takiego jak piłka nożna, może znacznie pomóc dzieciom w radzeniu sobie z byciem ofiarą łobuza. Gra w piłkę nożną może pomóc dzieciom w nauce bycia przyjaznym i pewnym siebie w dorosłym życiu.

[Jak piłka nożna może przynieść korzyści ofiarom bullyingu: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018044834.html ]