5 podróbek koszykówki, o których powinieneś wiedzieć!

Podróbki koszykówki są integralną częścią koszykówki. Używa ich każdy koszykarz, i mogą być używane z różnych powodów. Tak jak każda inna umiejętność koszykówki, podróbki koszykówki wymagają czasu na naukę i opanowanie. W tym poście na blogu omówimy pięć rodzajów podróbek do koszykówki, o których powinieneś wiedzieć. Fałszywy krok Jab, Fałszywy krok Hop, Fałszywy odwrócony układ, Fałszywy ruch obrotowy, i fałszywy sweter z podwójną pompką. Oferujemy również kilka wskazówek, jak ćwiczyć te ruchy koszykówki w domu!

Spis treści

1. Czym są podróbki w koszykówce?
2. Fałszywy krok Jab
3. Fałszywy krok hopu
4. Fałszywy odwrócony układ
5. Fałszywy ruch obrotowy
6. Fałszywy sweter z podwójną pompką
7. Jak mogę być lepszym w sztucznej koszykówce?
8. Jak przewidzieć podróbki w koszykówce?
9. Wniosek

Czym są podróbki w koszykówce?

W koszykówce fałszywy to ruch używany do oszukania przeciwnika. Tak jak każda inna umiejętność koszykówki, podróbki wymagają czasu i praktyki, aby skutecznie działać w grach. Tam są wiele różnych rodzajów podróbek koszykarskich których możesz użyć w zależności od sytuacji.

Każda z tych podróbek do koszykówki ma określony cel i może być wykorzystana do stworzenia różnego rodzaju okazji do zdobycia bramki. Nauka wykonywania tych podróbek w koszykówkę jest niezbędna, jeśli chcesz poprawić swoją grę!

Fałszywy krok Jab

Jab Step Fake to jedna z najbardziej podstawowych podróbek do koszykówki. Służy do tworzenia przestrzeni między tobą a twoim obrońcą, jak również wytrącanie obrońcy z równowagi. Fałszywy krok dźgnięcia można wykonać obiema stopami . Ale generalnie jest to bardziej skuteczne, gdy wykonuje się je ze stopą niedominującą.

Aby wykonać tę fałszywą koszykówkę. Zrób szybki krok w kierunku zamierzonego ruchu (do przodu lub do tyłu), a następnie szybko cofnij się w przeciwnym kierunku. Upewnij się, że podczas tego ruchu trzymaj ramiona prostopadle do obrońcy. Nie pozwól im zobaczyć żadnego ruchu na boki!

Fałszywa koszykówka krok po kroku może być używana zarówno jako ruch ofensywny, jak i defensywny kontratak. Jest to podobne do wykonywania standardowej fałszywki do koszykówki z odwróconym układem, ale wymaga więcej praktyki ze względu na mniej miejsca na błędy. Aby prawidłowo wykonać tę koszykówkę, nie dając się zablokować. Przykucnij nisko, zanim szybko eksplodujesz w górę jednocześnie robiąc dwa szybkie kroki do tyłu odpowiednio każdą stopą. Upewnij się, że nie pochylaj się zbytnio do przodu, w przeciwnym razie odsłonięcie się spowoduje odebranie strzału i brak punktów.

Fałszywy krok hopu

Fałszywy krok Hop to kolejna podstawowa fałszywa koszykówka które można wykorzystać do stworzenia przestrzeni i odrzucenia obrońców. Ta sztuczka do koszykówki jest podobna do fałszywej ciosu, z wyjątkiem tego, że jest wykonywany na jednej nodze zamiast na dwóch. Aby wykonać ten ruch koszykówki, pierwszy, szybko przeskocz w kierunku, w którym chcesz się udać (do przodu lub do tyłu). Następny, szybko połóż stopę na podłodze i ponownie odepchnij się z dużą siłą w przeciwnym kierunku.

Fałszywy odwrócony układ

Reverse Layup Fake może być używany zarówno jako ruch ofensywny, jak i defensywny kontratak. Ta sztuczka do koszykówki pomaga zbliżyć obrońców do ciebie, zanim uda im się ich oszukać, omijając ich w kierunku kosza. Jest to podobne do robienia standardowego ujęcia odwróconego, ale wymaga więcej praktyki ponieważ masz mniej miejsca na błędy, ponieważ jesteś tak blisko obrońcy!

Aby poprawnie wykonać tę piłkę, nie pozwalając obrońcy na zablokowanie twojego strzału, musisz przykucnąć i eksplodować w górę. Możesz także użyć tego ruchu koszykówki, aby nawiązać kontakt z obrońcami, gdy idziesz do lay-upu – jeśli zostanie wykonany poprawnie, spowoduje to albo faul ofensywny, albo przynajmniej rzuty wolne!

Ta sztuczka do koszykówki jest podobna do udawanej gry w koszykówkę, z tą różnicą, że zamiast cofnąć się jedną nogą, używane są obie stopy. Aby wykonać ten ruch koszykówki, zrób dwa kroki do przodu (po jednym na każdą stopę). Te szybkie ruchy do tyłu powinny być wykonywane jednocześnie aby wyglądały jak jeden płynny ruch . Upewnij się, że nie pochylasz się zbyt daleko do przodu przed podjęciem tych kroków – pochylanie się do przodu naraziłoby Cię na zablokowanie strzału przez przeciwnika, ponieważ widziałby, w którym kierunku zamierzasz iść.

Fałszywy ruch obrotowy

Spin Move Fake to sztuczka do koszykówki, której można użyć, aby ominąć obrońców. Ten ruch koszykówki polega na szybkim kręceniu ciałem, aby obrońca był zdezorientowany, co do kierunku, w którym zmierzasz. Jest podobny do strzału z ruchem obrotowym, ale nie wymaga tak dużej siły skoku, co ułatwia wykonanie.

Aby wykonać tę fałszywą koszykówkę, zacznij od zrobienia kroku w kierunku obrońcy dominującą nogą, jednocześnie obracając ciało w przeciwnym kierunku. Upewnij się, że trzymasz rękę i rękę wyciągniętą podczas tej udawanej koszykówki – pomoże to jeszcze bardziej zmylić obrońcę!

Fałszywy sweter z podwójną pompką

Ta podróbka koszykówki jest bardzo skuteczna w zdobywaniu punktów w pobliżu kosza. Fadeaway Jumper Fake z podwójną pompką polega na wykonaniu fałszywego ruchu pompki obiema rękami w kierunku kosza, po którym następuje rzut z wyskoku. Obrońca albo spróbuje zablokować twoją fałszywą koszykówkę, albo ci ją ukraść – tu pojawia się podwójna pompka ponieważ jeśli zostanie wykonane poprawnie, powinno to zmylić obronę i skutkować otwartym skoczkiem!

Jak mogę być lepszym w sztucznej koszykówce?

Aby być lepszym w fałszywej koszykówce, musisz ćwiczyć różne rodzaje podróbek koszykówki, o których mowa w tym poście na blogu. Możesz ćwiczyć te podróbki koszykówki, wykonując je podczas ćwiczeń w koszykówce lub bójki ze znajomymi. Upewnij się, że poświęcisz trochę czasu na udoskonalenie każdej podróbki koszykówki abyś mógł je prawidłowo wykonać, gdy jest to najważniejsze!

Koszykówka polega na oszukiwaniu i zmuszaniu przeciwnika do myślenia o jednej rzeczy, gdy planujesz zrobić coś innego. Pięć podróbek koszykówki, o których właśnie mówiliśmy, to jedne z najskuteczniejszych ruchów w zdobywaniu punktów lub omijaniu obrońców. Po prawidłowym wykonaniu, mogą być bardzo trudne do zatrzymania dla przeciwników. Upewnij się więc, że często ćwiczysz te podróbki koszykówki, abyś mógł ich użyć, aby pomóc swojej drużynie wygrywać mecze koszykówki!

Jak przewidzieć podróbki w koszykówce?

Aby przewidzieć podróbki w koszykówce, musisz umieć czytać przeciwnika. Można to zrobić, obserwując ruchy gracza i próbując przewidzieć, co zrobi dalej. Jeśli możesz przewidzieć podróbkę, da ci to szansę na reakcję i powstrzymanie tego. Przewidywanie podróbek jest jedna z najważniejszych umiejętności, jakie może posiadać koszykarz – więc upewnij się, że często to ćwiczysz!

Jeśli chcesz poprawić swoje umiejętności koszykówki, koniecznie sprawdź nasze inne posty na blogu dotyczące dryblingu, strzelanie, i obrona.

Wniosek

Inne podróbki koszykówki, o których powinieneś wiedzieć, to krok zrzutu, crossover drybling to piłka fałszywy, i podróbki koszykówki krok po kroku. Wszystkie te ruchy koszykówki mogą być niezwykle skuteczne, gdy zostaną użyte we właściwym czasie w grze. Teraz, gdy rozmawialiśmy o niektórych z naszych ulubionych podróbek do koszykówki, nadeszła twoja kolej – idź tam i poćwicz te pięć różnych rodzajów podróbek do koszykówki abyś Ty również mógł stać się ich ekspertem!

Mamy nadzieję, że ten wpis na blogu okazał się pomocny. Jeśli masz jakieś pytania, nie wahaj się zapytać nas w sekcji komentarzy poniżej!

Oto niektóre z naszych ulubionych tenisówek do koszykówki

Tutaj będziemy dawać więcej opinii, a nie fakty. Czy trampki są warte ceny, za jaką są sprzedawane? Jeśli zaktualizujesz swoje obecne tenisówki, w zależności od tego, jakie masz buty? Jakie cechy wyróżniają te tenisówki? Jeśli w ogóle. Czy to działa? Prędkość, kontrola, stabilność itp. W zależności od potrzeb/preferencji. Możemy również wspomnieć o jego trwałości, czy zebraliśmy wystarczającą ilość danych na temat konkretnych tenisówek.

Czego oczekiwaliśmy a co otrzymaliśmy. Czy może jest przereklamowany/niedoceniany?

Elita

Oto nasz wybór z najlepszych z tej grupy.

Zawodowiec

W drodze do profesjonalnych lig? Oto nasz wybór.

Początkujący

Chcesz coś na początek? Zobacz nasz wybór.

[5 podróbek koszykówki, o których powinieneś wiedzieć!: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018046796.html ]