Jak nik Fast- Pitch Pitching w Try -Out

damskie szybko pitch softball jestszybko rosnąca sportem w Ameryce , grać w każdym wieku i wszystkich w całym kraju . Kostka brukowa jestintegralną częścią sukcesu zespołu , ale jest to również jedna z trudniejszych umiejętności , aby ocenić . Według Lisa Fernandez , trzykrotny złoty medal olimpijski i aktualny trener dzban UCLA , klucze do kiwania są mocy , kontroli i oszustwo . Trener może utworzyć formularz oceny pomiaru każdego z tych umiejętności podczas try -out . Instrukcja
1

Tworzenie formularza oceny kostka brukowa z wagą ponumerowanych 04:59 , " biedny " , aby " doskonały ", lub inny zestaw parametrów, które preferują . Skorzystaj z tych skal do oceny składników zasilania, sterowania i oszustwa .
2

ocenić moc z dwóch skal , po jednym dla prędkości miejsc i inny dla mechaników zjazdu. Natomiast niewielkie różnice w prędkości (w porównaniu do rówieśników ) są stosunkowo błahe , daje dzban niższy wynik, jeśli jest ona znacznie wolniej lubwyższy wynik , jeśli jest ona znacznie szybciej . Co do mechaniki , dzbany trzeba używać ich całe ciało , aby maksymalnie zwiększyć ich moc, dają wyższe wyniki na długi krok , silną kolei biodra i mechaniki podobnie stałych
3

pomocą dwóch wag do . oceny kontroli ; szukać spójnej praktyki i zdolność do przejścia od miejsc odmiennych bez utraty kontroli . Daje wyższe wyniki , jeżelidzban może rzucać trzy boiska z rzędu i uderzył w sam cel , i dać niższą ocenę , czy te boiska są niezgodne z ich lokowania . Daje wyższe wyniki , jeżelidzban może przejście odwysokiej do niskiej boisko , fastball na boisko od prędkości , oraz wewnątrz na zewnątrz boisko bez utraty kontroli nad docelowym.
4

Ocena oszustwo ze skalą dla różnych miejsc . Zachować farszów pozabilansowe , dzbany powinien mieć co najmniej trzy poważne i spójne boisk , w tym na boisku przy prędkości ( takich jak zmiana -up ) i jakiejś krzywej (takich jak drop , skórki lub wzrost ) . Daje wyższe wyniki na więcej miejsc , ale tylko wtedy, gdy są one kontrolowane i zgodne ; daje niższe wyniki , jeślidzbanek ma tylko jeden lub dwa boiska lub jeśli brakuje kontroli
5

Użyj dodatkowego skali oceny . te elementy w kontekście własnego zespołu . Mimo, że ogólnie wybrać faworyzować oszustwa nad kontrolą , lub odwrotnie , szczególne potrzeby swojego zespołu może stanowią inaczej. Innymi słowy , najpierw ocenić dzban na własnych warunkach (w stosunku do władzy , kontroli i oszustwa ) , a następnie ocenić ją w odniesieniu do potrzeb Twojego zespołu. Imperium

[Jak nik Fast- Pitch Pitching w Try -Out: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018019341.html ]