Jak sterować Rzeka Kajak

Choć kajaki mogą wyglądać proste , jakkajak pruje przez wody nieokiełznanych , brodzik i akcja wymaga odpowiedniej techniki , doświadczenia i komunikacji . Adrenalinykajakarz otrzymuje od manewrowania przez spokojnych rzekach lub ryk bystrza jest jednym z głównych powodów, że prowadzi na ten emocjonujący sport. Czy jesteśentuzjastą Whitewater lub początkujący nauka sport rzeki kajakiem , rozumienie znaczenia i technik kontroli może utrzymać Ciebie i Twojego partnera z wywrotce . Rzeczy, które musisz Foto Kayak ( pojedyncze lub gładkie )
Migawki
Pokaż więcej instrukcji
1

Occupy siedzibę kajaku jednomandatowych lub z tyłu lub " Stern " z kajaku tandem . Jeśli kajak w trudnych rzek z niedoświadczonych paddler bardziej niż siebie , przejąć kontrolę nad kierownicą i równowagi w kajaku tandemie z tyłu. Jeśli jesteś w jednym zakorzenionych kajaku , użyj pozycji łopatki dyktować kierunek i prędkość .
2

Trenuj mięśnie się oddzielić górną część ciała od dolnej ruchów ciała . Poprzez oddzielenie ruchu między biodra , górna część tułowia i górnej części ciała , można osiągnąć maksymalną wydajność i skutecznie zasilić swój kajak z każdym pociągnięciem . Użyj ostrze paletką aktywnie zmienić kierunek i utrzymać kontrolę nad swoim kajaku .
3

komunikować się ze swoim partnerem tandem kajak . Według strony internetowej Kajakarstwo Początkujący ,najważniejszym elementem jest skuteczny tandem spływy kajakowe komunikacji i pracy zespołowej . Bardziej doświadczony kajakarz powinien kontrolować rufę boprzód kajakarz można łatwo usłyszeć za nim . Jeśliprzód kajakarz powinien muszą komunikować się z rufy paddler , powinien odwrócić głowę na bok , aby słuchać i rozmawiać z paddler operacyjnego pozycję Stern. Kajakarz przodu jest oczy rzeki i trzeba werbalnie komunikować się z rufy paddler do kierowania łodzią i uniknąć przeszkód i kolizji .
4

pomocą techniki C - Skok do tworzenia i efektywnego wiosłowania synchronizacji między przednią i rufowych wioślarzy . Kajakarz przodu powinien umieścić swoje wiosła pionowo po prawej , przedniej stronie kajaka . Lewostronny powinna być na górze łopatkoweramię przedłużone i wygięte kolanka pod kątem 45 stopni. Początek skoku należy rozpocząć od górnej strony umieszczonej nad głową i kończy się na środku kokpitu.
5

Lean lekko do przodu , aby rozszerzyć obszar wysokiego składowania , aby zwiększyć moc swojego mózgu. Umieść swoje nogi mocno na podnóżków i obrócić górną część ciała , podczas rysowania . Kajakarz powinien kontrolować przodu przednią , prawą stronę z kajaka tandemie natomiastrufa kajakarz sterowania tylną , lewa strona z kajaka . Ten styl pływania kajakiem jest czasem określane jako techniki " wewnątrz okręgu " i jest skuteczne w kontrolowaniu kajak rzeka . Imperium

[Jak sterować Rzeka Kajak: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Kajakarstwo/1018010121.html ]