Jak nosić kibica sportowego na siłowni?

Niezależnie od tego, czy idziesz na siłownię, aby podnosić ciężary, ćwiczyć mieszane sztuki walki lub grać w koszykówkę, noszenie ochraniacza sportowego – znanego również jako ochraniacz na ochraniacze – może zapewnić jeszcze jedną warstwę ochrony. Noszone samodzielnie pod spodenkami gimnastycznymi, lub załóż bieliznę, Twój ochraniacz wesprze Twoje jądra, gdy będziesz cieszyć się energicznym treningiem.

Wybierz sportowe usztywniacze, które wygodnie dopasowują się do Twojej talii. Pas powinien być szerszy niż w przypadku zwykłej bielizny.

Załóż ochraniacz tak, jakby to były majtki. Trzymaj ochraniacze z przodu ciała tak, aby pas rozciągał się poziomo przed tobą. Trzymaj torebkę stroną z przodu.

Wchodź w ochraniacz jedną nogą na raz. Umieść swoje genitalia w woreczku.

Wyreguluj paski na nogi, aby zapewnić wygodę. Dwa elastyczne paski powinny leżeć płasko na pośladkach lub pod nimi; usuń wszelkie skręcenia lub wiązania, prostując je lub rozplątując.

Załóż spodenki gimnastyczne, spandex lub spodnie do ćwiczeń na pasku.

Porady

Zwolennicy lekkoatletyki oferują pokrowiec, w który można włożyć twardą plastikową powłokę ochronną, zwany filiżanką. Niektóre dostępne w handlu ochraniacze są dostarczane z kubkiem; inne wymagają osobnego zakupu kubka.

[Jak nosić kibica sportowego na siłowni?: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/waga-Szkolenia/1018046565.html ]